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發布時間：2020-12-22 05:22
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武術練習可以增加人們的忍耐力,增的體質,達到"體力"的目的.氣功練習可以達到"內心現實"的目的.俗話說,"拳擊不練,對老空"是建議.每個喜歡練習的人,練拳都要練習.經過內外雙重訓練,可以達到體能的真正目的,武術可以抵御疾病的體質,各種類型的武術練習,多種類型.
如:短拳動作,姿勢伸展大方,動作靈活,節奏清晰;有人分析了跑步,武術,球等專業運動員定量負荷后的心率變化,表明武術運動員的心率變化很小,可以看出武術對武術的影響.心臟儲備力量*.武術可以培養情感和積極的斗志.武術運動具有強烈的情感色彩,追求人與自然的和諧,運動有時是隨意的,自然的,有時是細心和平靜,這樣不僅可以使人感到舒適和精力充沛,還可以消除抑郁的影響.工作,從而加強身體的身心健康.
到目前為止,武術,多功能,民族體育形式及其獨特的健身效果已成為引導群眾將武術作為終身健身計劃的主要原因之一.
經常練習武術不僅可以強化身體,減少疾病的發生,還可以培養年輕人的勇氣,堅韌,毅力和毅力.他從小就培養和形成了良好的毅力素質,為人格的良好品格和發展奠定了基礎.
武術是以技擊作為主要內容，以套路和為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到熏陶。武術基本功練習是為以后學習武術的各種套路奠定基礎，發展學生身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感。
武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較的訓練，并能較快地發展武術運動的專項身體素質，為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎。
青少年的創造能力得到了發展。 隨著國內幾大互聯網的崛起，年輕的網絡創建者們成為了青少年的榜樣。網絡創業的神話、網絡平等的故事激勵著大量朝氣蓬勃的年輕人。知識與創造力的重要性已越來越深地植根于廣大青少年的心中。網絡上的信息極其豐富，而且更新速度非常快。青少年在這種浩 如煙海的信息面前，不再看重“博聞強記”，計算機和網絡就是他們的記憶。他們面臨重要的任務不是獲取已知，而是以高度的想象力去創造和運用新知識。網絡使青少年的觀念發生了革命性的變革，無論是在創新觀念、鍛煉創新思維、培養創新能力、實現創新內容等方面都得到了極大的提高，他們的智力得到了升華。
