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中醫正骨手法

拔伸牽引:整復骨頭的起始手法，由一人或是數人持握骨頭遠近段，先使肢體在原來畸形的位置下，沿肢體縱軸方向對抗牽引，然后按照正骨步驟改變肢體方向，持續牽引以矯正肢體的短縮畸形，恢春夏秋冬走健康之路看四季養生網健康飲食 養生問題 母嬰保養 養生小常識復肢體長度，為其他正骨手法的實施創造條件。2．沖服膏方取適量膏滋，放在杯中，將白開水沖人攪勻，使之溶化，服下。

旋轉屈伸：近側骨頭段位置不易改變，遠端段因失去連續可以活動，故應用旋轉、屈伸、外展、內收等方法，整復骨頭斷端的旋轉或成角移位。

提按端擠：用于整復骨頭側方移位的方法，古稱捺正。骨頭的側方移位分為前后側移位和內外側移位；前者用提按法糾正，后者用端擠手法矯正。醫者一只手固定骨頭近端，另一只手握住骨頭遠段，或上下提按，或左右端擠。

搖擺觸碰：用于橫斷、鋸齒型骨頭，可使骨頭面緊密接觸，增加復位的穩定。用雙手固定骨頭部，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠端至骨擦音消失稱搖擺法。觸碰法可使骨頭端緊密嵌插，醫生一只手固定骨頭部，另一只手輕輕叩擊骨頭遠端。

擠捏分骨：用于矯正兩骨并列部位骨頭移位的手法，醫者用兩手拇指及食、中三指由骨頭部的掌背側對面擠捏或夾擠兩骨間隙，使骨間膜緊張，靠攏的骨頭折斷端便分開，遠近骨頭折段相對穩定，并列的雙骨頭就能像單骨頭一樣一起復位。

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本法是理筋手法在整復時的具體運用，目的是骨復位后調理骨周圍受損的筋絡，但使用理筋手法時要輕柔，僅作為結束時的輔助性手法。為了達到祛病強身、養生，就必須采取解除毒手段，大限度地避免“毒”對機體的危害。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷，用力均勻，動作連貫，力量要穩重適當，切忌猛力。正骨復位盡量一次達到滿意效果，多次反復地正復，往往會加重局部軟組織的損傷，使腫脹更加嚴重，復位更加困難，而且有造成骨愈合延遲或關節強硬的可能。

中醫正骨手法,是歷代中醫復位的療法,傳統的骨復位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩,更不能堅持,導致骨畸形碰撞神 經,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開,是手法復位中的一大缺陷。

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調息養氣養氣主要從兩方面入手，一是保養元氣，一是調暢氣機。元氣充足，則生命有活力，氣機通暢，則機體健康。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。首先是順四時、慎起居，如果人體能順應四時變化，則可使陽氣得到保護，不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說：“蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。此因時之序”。故四時養生、起居保養諸法，均以保養元氣為主。保養正氣，多以培補后天，固護先天為基點，飲食營養以培補后天脾胃，使水谷精微充盛，以供養氣。而節欲固精，避免勞傷，則是固護先天元氣的方法措施。