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發布時間：2021-09-25 16:43
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每一個人的身體都是不一樣的，都是根據自己的體重和體型成長的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能會導致自己的骨骼出現問題。女性的盆骨本來應該是差不多的，但如果有一高一低都是很明顯的，那又是怎么回事呢？
骨盆一高一低怎樣躺
1、正常躺下是可以的，骨盆高低主要與腰部肌肉和臀部肌肉有關。例如穿高跟鞋、單腳負重、蹺二郎腿、兩側肌肉和骨骼的受力不均勻，造成牽拉骨盆的不協調，慢慢的拉骨盆就會一高一低。
仔細觀察的話，沒有一個人是完全對稱的，像復印左右一樣。如無活動障礙，如行走不穩，無任何異常不適，建議你不必過于擔心，注意平時的坐下、行禮即可。有可能是身材偏瘦，自己也比較關心身材，也有些過于擔心。
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骨盆有什么作用
1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結節、恥骨結節組成的環狀線。在直立狀態下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。
2、女性的骨盆是胎兒生產出來的產道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間子i宮增大，但與分娩無關。真骨盆可以通過觀察大骨盆的形狀、測量某些徑線等來間接了解真骨盆。
如果自己的骨盆不對稱已經影響到了自己的生活，那么一定要去看醫生，不能覺得自己不正常就不好意思看。行走時一定要活動到，到時候萬一嚴重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅持做治i療。
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產婦生育時可能都會經歷入盆這一過程，其實在這個階段，孕媽的盆骨就會被撐開，這樣萌寶才能順利地出來，所以孕媽在生產的時候，需要進行盆骨修復，所以孕媽在生產的時候，需要進行盆骨修復，那么盆骨修復一般做幾次呢？
盆骨的修復一般做幾次。
通常十次一次，一個療程不太好，可以繼續。盆腔修復能使骨盆完整，盆腔臟器能正常地處于正常的位置，不會擠壓到胃腸，消化功能能正常發揮，順利排出廢物。腸無宿便，膚色變紅，無，點。肩背曲線優美，骨盆正直，相應的脊柱也能保持正常的生理彎曲。這樣，身體總是保持正確的姿勢，不會出現偏移、肌肉和韌帶負荷增加、脊椎疼痛等問題，肩頸肌肉放松自如，背部曲線也可以優美、流暢。
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骨盆修復后飲食注意事項
1、懷孕期間要注意控制體重，避免過度肥胖增加骨盆的負擔。
2、在產前產后要經常進行提肛運動，以增強骨盆肌肉。
3、孕婦如果有恥骨疼痛的癥狀，應該減少活動，盡量臥床休息。
4、如果胎寶寶過大，可以考慮剖腹產，也可以選擇適當的會陰切開術，以免造成恥骨分離和周圍韌帶嚴重損傷。
5、新媽媽產后疼痛一定要臥床休息，還要用骨盆恢復帶固定骨盆，這樣有利于恥骨的恢復；平時要多吃蝦、牡i蠣等富含鈣的食物，多曬太陽。
6、女性在產后一定要多休息，不要上樓或者走斜坡。行走的時候要注意放慢速度，步子不要過大，以免加重恥骨損傷。
產婦在產后要恢復原來的體形，不僅要注意合理的飲食和鍛煉，還要采取適當的恢復方法，比如盆骨矯正、盆骨修復等，只有通過科學、合理的飲食和適當的運動修復，孕媽才能恢復以前的好身材，而且還能保持健康喲。
