蕪湖醫養結合養老中心費用高性價比的選擇

當人的年齡步入老年階段，身體機能會受到年齡的影響而下降，體內的細胞也會逐漸地衰1退，這會導致老年人身體抵抗力下降，容易患上各種疾病，影響老年人的生活質量，蕪湖護理院小編發現養生保健是一種有利于提高身體健康的活動行為，在人們的日常生活中，經常會有各種各樣的養生保健方法，正確的方法能夠幫助老年人強身健體，提高生活水平，同時也能對老年人的心理狀態起到改善的作用。

我國養生保健的歷史較長，早在古代社會就有許多養生保健的著作和方法流傳。唐代的醫學家孫思邈對于老年人的運動保健較為重視，在其作品中有提及人如果經常進行運動鍛煉，則百病都無法對身體造成侵害。在道家的思想當中，提倡的是“動功以動養形，靜功以靜養神”，主張精氣神合修。現代的養生保健將古代的養生理論和現代科學理論相結合，得到更好的養生保健效果。

老人長期臥床可能患多種病癥，俗話說“未病先防，防病于先”，因此日常的護理工作非常重要，必須要家屬密切配合，總的來講分為“六勤”和“六避免”。下面蕪湖養老院小編來給大家詳細介紹下。

1、勤翻身換位。勤翻身可以預防褥瘡，日間每隔2小時翻身一次，夜間蕞長不超過3小時，骨突部位墊壓柔軟衣物保護。

2、勤擦洗身體。勤擦洗可以有效預防泌尿感媣，特別是大小便失禁老人，及時清理排泄物，保持皮膚潔凈干爽，防止刺激皮膚以及尿1道感媣。

3、勤檢查皮膚。定期檢查皮膚是否有紅斑、水泡、破潰等現象，及早防治褥瘡，用褥瘡膏等促進修復；定期檢查下肢是否有腫脹、發紅，提防靜脈血1栓和皮膚潰爛，常用復緣膏促進修復。

4、勤整理床褥。床褥軟硬適中，床單和衣物平整，避免褶皺處損傷皮膚。

5、勤更換衣物。大小便失禁老人勤于更換床單，做到隨濕隨換；夏季或發熱老人出汗情況，需及時衣物，避免汗漬浸潤刺激。

6、勤鍛煉肢體。對于無自主活動能力老人，照護者可輔助做四肢伸展被動鍛煉，促進肢體和皮膚的血液流通，減少褥瘡等疾病的發生。

蕪湖養老中心小編給大家詳細介紹下導致老人睡不著的原因

1、精神疾病：有關資料統計，老年人抑郁的比率要比年輕人高。多有睡不著、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主要訴求多為早醒和醒后難再入睡。

2、心理社會因素：各種各樣的心理及社會因素，均可引起老年人的不安、懷念、憂傷、煩惱、痛苦等，這些情緒會使老年人產生睡不著。老人主要表現為入睡困難，腦子里想的事情總也擺脫不掉，經常躺著許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又很容易被驚醒。

3、環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。