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詳細介紹一下我們豆漿的制作方法：

我們現在經常喝的豆漿起源于中國，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等，下面我們就來詳細介紹一下豆漿的制作方法：

把黃豆放在水中浸泡約3至8個小時，黃豆泡發后呈橢球狀，然后將黃豆磨碎或用粉碎機打碎，接著用紗布將豆渣分離，即得到生豆漿。將生豆漿加水燒開，持續5至10分鐘，即可食用。生豆漿必須完全煮沸，以破壞會引發過敏的黃豆皂堿。榨豆漿得到的副產品豆渣也可食用。亦有使用無需過濾的高速研磨加工法，因為無需過濾殘渣，而令到大豆的纖維得以保存。五谷雜糧和細糧的主要營養成分差不多，有75%左右的碳水化合物，7%——8%的蛋白質，其余是少量的脂肪、維生素、礦物質。

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　隨著科學家們深入研究了各種防ai食物，他們發現五谷雜糧中一般都含有某引起輔助抗ai物質成分，比如豆類雜糧含有的黃酮成分，對于抑制惡性腫liu有不錯的效果。美國ai癥研究人員通過諸多的實驗證實了，黃酮可遏止結腸ai、肺ai、食道ai等ai細胞增殖。不少的五谷雜糧中都含有維生素E，它有助于幫助腦細胞免受損害，從而保護肌體，延緩衰老進程。現代人都已經或多或少的了解一些五谷雜糧養生的知識，因而都有些明白吃得精細不太好，也并不意味著就是吃得健康。

　　長期研究發現，玉米中的脂肪、磷元素以及維生素B2的含量是谷類食物中高的，其所含有的脂肪含量為面粉、大米的一倍多。胡蘿素的含量更是面粉、大米望塵莫及。玉米中含有亞油酸和維生素E。能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬hua的發生。玉米中含鈣質較多，科學家研究表明，缺鈣是引起高血ya的原因之一。玉米中含有豐富的曲谷胱gan肽，是1種抗ai因子。玉米中豐富的纖維素，低溫烘焙五谷雜糧廠家，能促進腸蠕動，杭州低溫烘焙五谷雜糧，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致ai物質對結腸的刺激，因而可減少結腸ai的發生。豆漿當中的大豆皂甙、異黃酮類等物質也很豐富，有很好的抗樣化功效，有助于女性調節體內的內粉泌，適用于內粉泌失調的人群。

　　五谷雜糧批發廠家介紹一下雜糧的優勢：

　　①、維生素Bl含量高。維生素Bl是1種水溶性維生素，它的重要作用就是能作為輔酶參加碳水化合物代謝。另外，低溫烘焙五谷雜糧選哪家，維生素Bl還能增進食欲，促進消hua，維護神經系統正常功能。本來水稻、麥子的維生素B1含量并不比粗雜糧少，但是加工成精米后維生素B1就有大量損失。綠豆--濟世之食谷消暑，利niao消鐘，潤喉止渴，明目降雅，清膽理氣。

　　②、含有較多的膳食纖維。膳食纖維被稱為人體的“第七營養素”（前6種營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水）。它的的主要作用有降tang、降zhi、減fei、通便、解du防ai和增強抗病能力。

　　③、中和人體酸堿度。雜糧食物偏堿性，可中和人體酸性環境，緩jie疲勞，增加體能。

　　副食與主食、粗糧與細糧、植物與動物的比例，均應為6：4。人們要多吃五谷雜糧這樣才能給身體提供足夠的營養。

對于我們經常食用的豆漿飲品的優勢您了解多少：

現在大人小孩都比較喜歡喝我們的豆漿飲品，豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，下面我們就來詳細介紹一下優勢：

防治腦部缺血及出血到這的損傷：豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地改善腦血流，從而有效的防止腦梗賽、腦部出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂（卵磷脂食品），提高腦功能

一般我們喝豆漿飲品加什么功效更好：

我們現在很多人都比較注重自己的身體，豆漿飲品可以幫助我們提高身體健康，下面我們就來介紹一下豆漿飲品跟什么一起吃更好：

一般我們所使用的豆漿飲品可以跟我們的薏米紅豆在一起，豆漿味甘、性平、素有健脾養衛、清肥化痰、潤肥美顏的保健功效，而紅豆本身就是一種較好的補薛食物，但是一般而言醉浩不要單獨利用其做成豆漿，在里面再加入點薏米混合打成豆漿，這樣能使得營養價值更高。二忌沖紅糖豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，大大破壞了營養成分。