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              發布時間:2020-12-26 04:26  

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              視頻作者:泰安大凡神農生物有限公司








                      目前市面上益生菌產品的種類有食品、和藥品,推薦藥品的原因是國家對藥品的監管更嚴格,品質更有保障。 不要自行選購益生菌,因為菌株的功效具有特異性,也就是說這個菌株有的功效別的菌株未必有;另外菌株的功效有劑量要求,低于這個劑量可能就發揮不了這個功效。益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數量有關。所以購買前請根據咨詢醫生自己的病癥要買的菌株和劑量。

                    活菌數量多的。如果能標注在保質期末所含的活菌數更好;如果沒有標,就選出廠活菌數量的,但是要選離生產日期近的。




                     益生菌不應該與益生元相混淆,益生元簡單來說就是益生菌的食物!它是有助于飼養已經在腸道中的好細菌(益生菌)的寡糖或者膳食纖維(市場上的益生元多為低聚糖類,如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等。補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的,可以根據情況,選擇一種或兩種同時來補充。如果腸道菌群失去平衡,就會出現腹瀉、過敏、胃口不佳、疲憊、低等病癥。   ● 補充益生菌是直接補充腸道中有益菌的數量、活性。  ● 補充益生元。益生元能選擇性地刺激腸道中有益菌的生長和活性代謝




                      益生菌是厭氧的,應盡快服用,盡可能避免接觸空氣。益生菌的存活溫度接近人體腸道的正常溫度,約為37℃ 因此,益生菌制劑的水溫不應超過37℃。值得注意的是益生菌不應與一起使用。為了鞏固這一效果,防止體內的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的,健康人體內仍然存在少量有害菌)卷土重來,健康專家建議在服用過12周的益生菌之后,可以將益生菌攝入量減到一半,用來鞏固益生菌的效果。是細菌,無論好壞都會細菌,所以和益生菌不應該放在一起。如果必須服用,在2小時后補充益生菌。保持體內足夠的益生菌可以說有很多好處。它不僅能,還能使皮膚再生、美容、防止過敏等。因此,有必要采用正確的方法使益生菌發揮更好的作用。




                         益生菌能在消化道內與具有潛在致病能力的細菌展開有效的競爭。但并不是說將那些壞的細菌,而是通過競爭來抑制有害細菌的繁殖,減少它們的數量,從而使發生腸道功能紊亂或其他腸道疾病的可能性大大降低。按照我國食品衛生法規要求,益生菌活菌數量的是單菌株產品15億/袋,活菌數量的是混合菌株產品200億/袋。不管益生菌能發揮什么功能,活性乳酸菌飲料能否起到這樣的作用,關鍵的因素還是要看產品中所含菌的活性和數量。益生菌只有活著在腸道內定植下來,才能夠發揮它的作用。有些乳酸菌飲料中的活菌數,盡管在走下生產線的時候可以到達一個要求,但是在經過運輸、儲藏、銷售直到被消費者購買并飲用進入腸道后,這個過程是要經歷一個漫長的過程,活菌的數量必然會被消耗。


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