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發(fā)布時(shí)間:2021-06-24 06:21  
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月子中心提示您會(huì)陰傷口縫合的產(chǎn)婦下床的時(shí)候要兩只腳同時(shí)移動(dòng),避免幅度過(guò)大導(dǎo)致縫線斷裂。有部分產(chǎn)婦會(huì)發(fā)生血,一般是由于應(yīng)激引起的小血管所引起的。如果發(fā)現(xiàn)有肛墜脹、傷口疼痛劇烈、便意強(qiáng)烈解不出大便,要馬上告知醫(yī)生或護(hù)士,有部分產(chǎn)婦可能會(huì)發(fā)生會(huì)陰切口、、愈合不良等情況。
月子中心提示您產(chǎn)后運(yùn)動(dòng):抬頭、抬肩、卷腹這三個(gè)動(dòng)作也是要循序進(jìn)行,主要在于鍛煉腹部的肌肉。訓(xùn)練過(guò)程中,重的不是把肢體抬到多高的位置,而是感受腹部發(fā)力,不貪多求快,量力而行。抬頭:仰臥在床上,雙手放在身體兩側(cè),兩腿屈膝,雙腳踩在床面上。先吸氣,呼氣時(shí)收縮腹部、慢慢地抬起頭部和頸部;然后吸氣,放下頭和頸部。抬肩:
在月子中心坐月子,是一整個(gè)團(tuán)隊(duì)服務(wù)于媽媽和寶寶,吃的,住的,用的,全部都有人來(lái)負(fù)責(zé),自己和家人完完全全不用操心。產(chǎn)后的癥狀產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)為情緒低落、悶悶不樂(lè),對(duì)任何事情缺乏興趣、什么都不想做,沒(méi)有愉快感,擔(dān)心多慮,常常緊張恐懼害怕,容易急躁發(fā)脾氣等,并伴有多種軀體不適感出現(xiàn),例如胸悶、憋氣心慌,嚴(yán)重的,食欲下降,疲乏無(wú)力等。
產(chǎn)后修復(fù)的注意事項(xiàng)、空氣好,休息好室溫保持在℃℃之間,濕度保持在%%之間。房間里的陽(yáng)光要充足,禁止吸煙。無(wú)論冬春夏秋,每天都要開(kāi)窗換氣,使房間里總保持空氣的新鮮。而除了要保證個(gè)小時(shí)的睡眠,日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù),并可提高食欲,促進(jìn)的分泌。、穿著好,健康好產(chǎn)后身體大量出汗宜穿吸水性較強(qiáng)的棉制品,外衣要柔軟透氣。
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