人際交流培訓(xùn)課程性?xún)r(jià)比出眾

 服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。具體來(lái)說(shuō)，在一般情況下，可做一般性停頓。然而，在某些特殊情況下，則應(yīng)做較長(zhǎng)一些的停頓了。比如，在向聽(tīng)眾提出某個(gè)問(wèn)題之后，在提出自己的某個(gè)觀點(diǎn)之后，在道出某個(gè)妙語(yǔ)警句之后，在講清一個(gè)相對(duì)完整的意思之后，都要做較長(zhǎng)一點(diǎn)的停頓。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類(lèi)似的效果。在演講上臺(tái)之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時(shí)候，都不失為一種讓自己平靜下來(lái)的好方法。通過(guò)一個(gè)舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺(jué)下很容易得到放松。

 很多人在即興發(fā)言的時(shí)候喜歡繞來(lái)繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說(shuō)一些和主題無(wú)關(guān)的話，讓聽(tīng)眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒(méi)有引出主題，常言道：“語(yǔ)為情動(dòng)，言為心聲?！币郧楦腥耍苓_(dá)到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時(shí)候說(shuō)一些空話和桃花，很少講出自己的觀點(diǎn)，更別說(shuō)其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽(tīng)眾感到乏味，導(dǎo)致聽(tīng)者出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。心里選擇一句話做暗示：大家應(yīng)該看過(guò)三傻大鬧寶萊塢，對(duì)那句一切皆好應(yīng)該會(huì)很有印象。這其實(shí)就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對(duì)緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。

   著重準(zhǔn)備你演講的引言部分。研究表明，演講開(kāi)始三十秒后，演講者的緊張情緒會(huì)得到大幅度的緩解。一旦你完成引言部分，會(huì)發(fā)現(xiàn)剩下的航程更加一帆風(fēng)順。

 如果你會(huì)發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚希驗(yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺(tái)。演講時(shí)千萬(wàn)不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉。那只會(huì)讓你更失去自信的。

 如果能在開(kāi)場(chǎng)白時(shí)吸引到觀眾的興趣，整場(chǎng)演講便會(huì)便容易和順暢不少。不使用PPT的另一個(gè)好處就是你不用一直待在講臺(tái)上，不停地按著鼠標(biāo)。你可以在講臺(tái)上來(lái)回走動(dòng)。當(dāng)你走動(dòng)時(shí)，一定要直視臺(tái)下的聽(tīng)眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說(shuō)服力是躲在講臺(tái)后怎樣也不可能做到的。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類(lèi)似的效果。在演講上臺(tái)之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時(shí)候，都不失為一種讓自己平靜下來(lái)的好方法。通過(guò)一個(gè)舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺(jué)下很容易得到放松。