吳江區水果價格的用途和特點「蘇州意即達」

華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果。

夏季效果ii好的水果：

葡萄

　　葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。此外，糖尿i病i人忌吃葡萄。

蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維i他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀i斑及黃褐i斑。吃水果可以促進腸蠕動，這樣可以排除體內的東西，減輕腸胃的負擔，使人少生病。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛i痘作用。蘋果還可降低膽固醇、防動脈i硬化、抗iai、抗i疲勞，還有助于將鈉排出體外。

柚子

　　柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀，但是汁水特別豐富，而且還含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。

葡萄柚

   富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間后自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，i好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

　蘋果能幫助消化，為你的身體排出毒i素。如果你是易胖的體質，并且經常不運動，建議你每個月抽出2--3天的時間，在這幾天當中，每天只吃蘋果和少量水分，而不進食任何其它東西。減i肥需要堅持，用蘋果減i肥方法半年就會瘦下來。

一日一蘋果，醫生遠離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含i多果糖、有機酸、 果膠、微量元素。果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；微量元素：鉀擴張血管、有利高血i壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性i功能下降。可條理腸胃：纖 維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。蘋果皮 數片姜 煮水：可止嘔吐。可減梨之寒，強化 潤i肺潤胃。他還告誡說，干果和果汁很容易攝入過量（喝兩杯果汁或吃掉一整袋杏干很簡單），一喝就容易多。秋季潤i肺糖水：蘋果/梨數個 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i體生 長素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白質和淀粉質，對消化系統大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤i肺止i咳，對感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。

華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業使命，以”誠信，，全i面“的經營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務方針，將不斷提高管理、服務水平，它承擔著吳江區蔬菜、水果等農產品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發揮了穩定作用并且努力爭創一i流的綠色市場。減i肥是一個循序漸進的過程，盡量保證足夠熱量攝入，需要平衡膳食加上適量運動。

女性吃什么水果好

吃蘋果預防i癌i癥

蘋果為我們日常生活中經常食用的一種水果，是很多人比較喜歡吃的，那么女性朋友每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，特別建議，人們常吃蘋果還可以預防i癌i癥，因為蘋果當中含有豐富的天然抗i氧化劑，這種物質能夠有效消除自由基，降低癌i癥發生率。而且，其富含的纖維能夠讓跑者保持長久的飽腹感，穩定血糖，不會因為饑餓而亂吃食物。