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發(fā)布時(shí)間：2021-09-14 23:22
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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
單杠是很常見(jiàn)的健身器材，很多小區(qū)里、健身房里都可見(jiàn)，深受青年人的喜愛(ài)。而且，單杠不僅是一項(xiàng)比賽項(xiàng)目，日常吊單杠對(duì)我們的身體也是有很大好處的。吊單杠不但能強(qiáng)化日漸松散的肌力,如果經(jīng)常腰酸背痛,或是有脊柱側(cè)彎、椎間盤(pán)突出等問(wèn)題,善用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還可以改善癥狀,甚至可以不藥而愈。
盤(pán)點(diǎn)產(chǎn)品。在安裝家用單杠之前，要看一下家用單杠的零件是否是齊全的，家用單杠的零件如果漏掉了，沒(méi)有安裝，那么就很影響家用單杠的使用，以及家用單杠的壽命。
身體劃船：找一條高度約在腰部的單杠，腳跟著地，挺胸收腹，收緊肩胛骨拉起上身，每次做4組，每組10-15下。建議大家先練習(xí)以上兩個(gè)動(dòng)作，當(dāng)你駕輕就熟，你便可嘗試下面較進(jìn)階的練習(xí)。
