【一步教育】心理咨詢師教你生活需舒壓——告訴自己你配得上最好的

2020年一開始就讓人感到世界很復雜，但是心累的同時，心理咨詢師教我們由認知、思維、時間、關系、心態、生活等六面向為人生紓壓：「堅持不湊合地過日子，生活才可以越來越好」。

湊合是**的敵人

我們是否有點太挑剔了？并不是的。我們知道自己喜歡什么，也知道自己討厭什么。對于人們不喜歡的二流貨色，我們絕不姑息?？墒钦剳賽鄣那闆r下，本來覺得沒眼緣，大家都勸湊合湊合得了，因此就湊合著結了婚，結婚后發現更不適合，但離婚多麻煩啊，因此湊合著一年一年地過下去。因此要想過上簡單高效率的生活，「湊合」是必須消滅的大敵，一些事兒該講究就得講究，一些東西要換就得換，告訴自己你配得上優質的物品，你值得擁有最好的，堅持不湊合地過生活，生活才能越來越好。

長大以后與摯友分道揚鑣原來是很正常的事

很殘酷的一個事實，大多時候我們不喜歡身旁的朋友比我們好太多，因為那樣會讓自己看起來很無能?？墒侨松飞?，我們和朋友不太可能永遠都在一個水平線上。假如你是領先一步的那個，我們應當向那些想要和我們一起走下去的朋友敞開歡迎的大門。假如我們是落后一步的那個，一方面要認真工作，不斷提高自己的競爭能力；另一方面，也要有平和的心態，安于自己的生活，不必事事都拿最高、最好的來做比較，不可以讓錢包的重量左右自己的幸福，在自己能力的范疇內，盡可能提升生活質量，偶爾調低標準，心態好了，日子也就舒服了。

盲目交際等于虛度光陰

一步教育小編認為，從一個人成長的角度來說，把個人提升的重心放到發展人脈上的做法，真的是弊大于利。盲目跟風地拓展人脈關系、出入各種社交場合，其效果微乎其微，最多就是別人心情好的情況下給你點個贊，那樣浪費自己的精力，真比不上集中時間和精力讓自己成長更有效。希望我們每個人，都不要把自己置于這樣難堪的境地，把珍貴的時間和精力，投入到真正值得的事情上去。