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發布時間：2021-04-29 06:51
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一般而言，大多數女性每天都會采用三步護理法，洗面奶潔面，爽膚水拍臉，潤膚霜滋潤，效果也很不錯，但一定要根據自已的膚質來選擇，如果使用不當的護膚品，可能皮膚還是很容易過敏的，同時還有一個小竅門，大家也可以嘗試一下，每一次洗臉后都不要把臉上的水擦干，讓皮膚自然干燥，這樣就能達到補水的效果，這也是的，每個人都可以做的，世界上沒有難看的女人，只有懶女人，所以想要自已可以更迷人的女人，一定不要偷懶，皮膚對每個女人來說都很重要，沒有皮膚，也就沒有青春，大家一定要小心喲！
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如今環境污染越來越嚴重，另外一些女性朋友還要長時間面對電腦輻射，這樣自然會導致膚色較差，看上去比實際年齡老化很多，所以現在女性朋友對如何保養特別關心，今天我們就來介紹一下女性朋友保養的秘籍吧！
每天早上和晚上喝白開水
每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補充體內流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環的速度，如果血液太粘，就有可能導致色素沉淀，衰老更嚴重，所以每晚睡覺前，大家都要喝一杯水。
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事實上，美白、防曬是基礎。要美白就要先防曬，要洗臉要洗干凈，可以適當使用正規洗面奶。如果沒有，那么你的臉就會變白。
因為紫外線會加速皮膚老化，所以要防曬。防止曬傷，以避免黑色素沉淀，變成曬斑，或直接曬黑。另外，曬傷也是個大問題。許多皮膚問題都是由于防曬和卸妝沒做好造成的，忽略了這兩點就會加速衰老。不管是春夏秋冬，皮膚都要防曬。此外，適度的流汗，可以排除體內某些臟物，也能避免臟物在體內積聚，從而變成，皮膚變暗。
此外，美白不是無限制的，手臂內側或腹部白的地方就是你可以變白的白處。
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一個白遮三丑，不要羨慕別人天生白嫩，其實后天的努力也能改變你的膚色。那到底要怎么做呢？怎樣可以使自己的臉
防曬
夏日的上午10點到下午2點盡量避免出門，因為這段時間陽光強，紫外線強，對皮膚的傷害也。出門的時候盡量帶上帽子，太陽鏡，雨傘
一般外出的時候都要涂上防曬霜。起皺和產生斑點主要是由于光刺激老化，紫外線啟動黑色素母細胞，使其形成酪氨酸酶，隨著新細胞不斷更新進入皮膚表層，色素沉淀。
皮膚代謝周期為28天，許多人認為28天可以白回來，但除非這28天完全不出去，不曬太陽，估計大部分人都不能做到。
北大醫院副主任醫師周城介紹，要白回來，首先要防曬。正午陽光強烈，盡量避免外出；一般外出時，太陽傘、帽子、太陽鏡不要掉下來，能再穿上防曬衣；一定要涂上防曬霜。
肌膚怕紫外線
一項來自芬蘭醫學家的研究結果顯示，日光中的長波紫外線還能引起皮膚細胞和血管細胞的變異，其輻射可加速皮膚血管內的癌細胞附著在血管壁。
UV是導致人體皮膚老化和光傷的主要原因。總醫院虞瑞堯認為，人的皮膚老化，除了自然老化(變老)外，主要影響因素是紫外線的照射。
長時間暴露在烈日下，皮膚容易變黑、粗糙、多，易生老年斑、年疣，皮膚松弛，缺乏彈性。它是由皮膚老化和光傷引起的。與此相反的是，長期在室內工作的人，因日光照射少，皮膚光滑，光澤好，和老年斑少。
