南陽少兒散打培訓(xùn)電話值得信賴「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

訓(xùn)練教材安排

   在教材的組織上，我們一般采用確定重點(diǎn)，圍繞重點(diǎn)，步步深入的方法。小朋友們?cè)谏賰簳r(shí)期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細(xì)，伸展性強(qiáng)；骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時(shí)期，大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性易擴(kuò)散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說少兒時(shí)期小朋友的注意力集中時(shí)間短。還有少兒時(shí)期身體系統(tǒng)尚不完善，在做肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌體主要靠增加心臟跳動(dòng)頻率來適應(yīng)工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習(xí)。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

詠春拳基本功動(dòng)作之擋法四門

1.高外側(cè)前擋：這是一個(gè)高外側(cè)前擋的例子，注意雙手的位置，一手在上，則另一手必在下。

2.高外側(cè)后擋，這是一個(gè)以左手來做高外側(cè)后擋的例子，左手將對(duì)手之攻擊擋向后外方。

3.高內(nèi)側(cè)前擋，這是一個(gè)以右手來做高內(nèi)側(cè)前擋的例子，左手在前，右手在后。

4.高內(nèi)側(cè)后擋：做高內(nèi)側(cè)后擋時(shí)，可以右手做擋法，同時(shí)左手做直拳攻擊。

女孩子適合練什么武術(shù)之詠春

這是專門為女孩子設(shè)計(jì)的功夫不像大開大合的長(zhǎng)拳類對(duì)身體素質(zhì)的要求那么高,不過練習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng),也不算特別快。你年紀(jì)還小,想要自保多看看人體生理學(xué)。只要熟知人體各個(gè)部位的弱點(diǎn),不需要很大的力量也能造成可觀的效果。其次就是擒拿鎖技摔技關(guān)節(jié)技,這是利用人體工程學(xué)原理運(yùn)作的強(qiáng)調(diào)的不是力量是技巧,不足以傷人但是自保還是沒問題的。