太極拳培訓中心承諾守信

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術一個主要的表現形式，以中國武術的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用中國武術中的踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。

   散手運動從初步研究到試點開展，從經驗總結到全國推廣，直至成為現代體育競賽項目，曾經歷過許多困難、矛盾和阻力。其主要的問題是：散手比賽與人們想象的武術徒手搏擊形式截然不同，有人甚至認為散手不是武術，而只是“拳擊加腿擊”。因為民間流行的武術搏擊，一般都認為是自衛，一招致敵；或者象電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化夸張的錯覺而造成的誤解。在現代文明社會中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應把武術之精華溶人簡單易行的運動形式，不僅能自衛還能強身，這樣才能有廣泛的生命力，才能真正走向社會，走向世界。于是，原國家體委武術院經過試驗、論證后，認為散手的技法是以增強體質，交流技藝，自衛，提高技術水平為出發點，從傳統武術徒手搏擊術中取舍動作，使散手成為體育，即寓技擊術于體育之中。

少兒武術的優勢如下：

   1.交流技藝，增進友誼，豐富課余生活。隨著武術運動在世界上的廣泛傳播，越來越多的少年兒童投入到武術運動中來。武術，成為了一種不同國籍、不同民族間小朋友進行技藝、情感交流的媒介。通過競技比賽、文化交流等途徑，為小朋友提供了接觸新事物、結識新朋友、開闊視野、豐富課余生活的好機會，同時通過習武了解、熱愛中華傳統文化，增強民族自信心和自豪感。

   2.強健身體、提高素質。武術套路運動其動作包含曲伸、回環、平衡、跳躍翻騰等，人體各部位幾乎都要參與運動。可提高速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等素質，對外能利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理肺腑、通經脈、調精神。小朋友通過系統訓練，關節穩固性，提高關節靈活性和肌肉l彈性，調理各內臟的功能，增強抵抗能力。

武術是國粹，是一種民族文化，武術是一項體育運動項目，也是一種文化形態。它既具備了體育項目的共性，又具有鮮明的文化特征。

道德是中國傳統文化的價值基礎，而武術在整個發展過程中受中國傳統文化的影響是深刻的。作為傳統文化的一個縮影——武術，在其發展的過程中，勢必被賦予傳統文化的內涵。源遠流長的中華武術在發展演進的過程中，在中國傳統文化的影響下形成了獨特的民族風格和特點，蘊含著深厚道德觀念。

跆拳道攻擊目標得一瞬間，選手們都會發出"呀"得喊聲，這是為了在出拳時，把胸腔內得氣迸發而出，使得精力更加集中，這聲"呀"得拉得很長，直至踢到目標時。如果仍繼續喊下去則不能得到更大得力量。發力得大小，很大程度上取決于精神得集中與否，拳（腳）到聲止是好得。通過調整呼吸，可以很好地去集中精力完成動作。所以，凡是經過良好得跆拳高手都很注重呼吸得調節與神經得敏感性，并不斷領悟其中得奧密，發揮出大得潛力，一旦功力達到，就會產生驚人得力量。