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冬天洗澡要小心

本季沐浴時務必注意水溫不要過高，因為這樣不利于皮膚保濕，反而容易造成一些肌膚小問題。而且要注意的是，沐浴后一定要及時補充水分，不要讓皮膚處于脫水狀態。需要了解的是，沐浴對于皮膚的脫水率可以說是相當高的，需要及時

不同的皮膚需要不同的保濕方法

每一種膚質都有不同的皮膚特征和屬性，所以需要美眉們根據自己不同的膚質適當調理，解決皮膚干燥問題。

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干燥皮膚的關鍵是防老化，建議主要還是選用保濕柔潤洗面奶。還有高度保濕潤膚凝露等，以保持肌膚緊致滋潤，防止干紋出現

重點是清洗油性皮膚，建議選用清潔性較強的洗面奶，徹底清洗肌膚，讓護膚產品更好的吸收，保持肌膚水潤。

對于中性皮膚來說，關鍵是日常保養，推薦需要正常生活作息的中性皮膚使用洗面奶、保濕爽膚水等產品即可

混合皮膚的關鍵在于分區保養，推薦使用對皮膚適應性較強的護膚品，盡可能抑制油脂的生成，給干燥的皮膚補水

顏點的位置、深度、大小不同，激光祛斑手術的操作也不一樣，每次手術需要多少時間取決于范圍的大小，療程的長短同樣需要根據范圍、色素的深度來決定。追求美貌的人需要有針對性的了解激光祛斑手術，對手術步驟、療程及效果有足夠的心理預期，以積極樂觀的心態做好醫患配合。

嚴格按照醫生的指示做好術前準備

手術之前不要化妝，保持面部清潔；醫生和受術者都要戴上特別的防護眼罩，避免高能量激光對造成的傷害；如果需要，使用1-3毫米冷凝膠保護皮膚；術前3周盡量避免日曬，以免影響激光祛斑效果；部位早晚用溫水和肥皂水清洗，再用無菌棉簽擦干，然后均勻地在涂抹藥膏。手術前3天每天洗一次頭，術前一夜可適當服用，術前半小時可酌情使用鎮靜，可根據方式決定是否需要禁食。

對自身健康狀況有的了解

判斷自身健康狀況的方法。對待自己的健康狀況有個大致的判斷，就應該調整自己的心理狀態和心理狀態。注重臉部和頭皮的清潔衛生，預防和其它和。

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黃瓜粥

原料：大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

實踐：

把黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。淘米機洗凈米，姜洗凈拍碎。

鍋中加入大約1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛，下入黃瓜片，再煮至湯濃，入精鹽調味即可。

作用：每日兩次溫服，能潤澤肌膚，祛斑減肥。

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一白遮三丑，這句話不是沒有道理的，如果滿臉斑點，真要美不勝收很難。臉部長斑的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄的找到你。

無防曬

肌膚產生皺i紋和斑點大多是由于光老化所致，紫外線的照射會激i活黑色素母細胞，使其生成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新而進入肌膚表面，長期的色素沉淀會使皮膚產生斑點。遠離色i斑，就要做好一整天的防曬工作哦！每個人除了出門一定要帶上遮陽傘、帽子外，還要做好皮膚的保養，防曬和隔離同等重要，是必須一起做好的工作哦！