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薺菜雖是野菜，卻含有豐富的營養成分，其含有豐富的胡蘿卜素，是病、夜盲癥的良好食物；薺菜還含有大量的粗纖維，食用后可增強大腸蠕動，促進糞便排泄，從而增進新陳代謝，有助于防治高脂血癥、等。因此薺菜越來越受到人們的喜愛。薺菜在屬性上屬于涼性，體質偏寒、脾胃虛弱者（比如平時比較怕冷，消化功能差或吃了寒涼食物易腹瀉）盡量少吃；薺菜浸泡表面淤泥，挑出壞葉，反復沖洗，控制干水，燒一壺熱水，薺菜分批加入，放入1，2，3，4，5，5秒。

將薺菜洗凈后，放入沸水中焯一下，然后用干凈的布將多余的水擠出并切碎，將雞蛋煎熟并切碎，將兩個蒜苗切碎備用。薺菜是十字花科植物，也是人們喜愛的蔬菜。薺菜又稱薺菜、枕頭草、粽子菜、三角草、香荸薺、護草、荸薺菜、地面菜、上思菜和荸薺草。目前生產的主要品種有兩種:一種是豆蔻明薺，也叫豆蔻明薺，是上海的地方品種。薺菜植株生長在平坦的地面上，展開度為18厘米。一種是樹葉散落的薺菜，也稱為數百英尺的薺菜。這種植物生長在展開度為18厘米的平地上。脫水薺菜經泡發后保持了原有的香味，比新鮮菜品味道更加濃郁，菜品本身原有的色澤和營養成分保持不變。該品種抗寒性中等，抗熱性強，抗寒性強，比薺菜晚10-15天。香氣濃郁，味道鮮美，適合春季栽培。

春天是吃薺菜餃子的好時候，新鮮的薺菜嫩了可以捏出水，洗去雜質，嫩根也可以完全保留，薺菜香味更濃。此時，不僅可以品嘗到大量的新鮮食物，還可以儲存足夠的食物，在薺菜季節過后慢慢品嘗。方法很簡單。將薺菜洗凈，放入沸水中焯一下，取出并過冷。擠出多余的水。將其分成小份，放入保鮮袋中冷凍。吃之前把它從冰箱里拿出來，自然解凍。如果將這種薺菜與我們通常喝的牛奶和酸奶相比，鈣的含量將是前者的2倍以上。如果你想讓薺菜餡鮮嫩而不干燥，有一個小竅門要記住，那就是，薺菜洗凈后，水的擠壓要適度，水太多會影響包裝，水太多會影響味道。