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發(fā)布時間：2021-10-10 05:29
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艾灸具備獨特保健養(yǎng)生的功效。用艾灸療法預防染病，益壽延年，在中國現(xiàn)有幾千年的歷史時間。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“風大汗出，灸意喜穴”，說的便是一種健康保健艾灸療法?！肚f子》記述圣賢孔子“沒病而自灸”，也就是指用艾灸保健養(yǎng)生。中醫(yī)艾灸，便是用點燃的艾草在人體的穴位上熨、灼，使發(fā)熱量根據(jù)穴道進到經(jīng)脈，做到經(jīng)絡(luò)疏通、去寒療疾、養(yǎng)生保健健康保健的功效。
夏季艾灸能夠開窗通風艾灸，還能夠在戶外艾灸。假如你嫌煙大，能夠帶上口罩艾灸。怕親人遭受艾煙的傷害，你徹底能夠自身到餐廳廚房艾灸，開啟油煙機。
把艾灸盒放進想灸的地區(qū)后，用一塊舊布或是衣物蓋上艾灸盒，那樣既防寒保暖，又降低了煙薰，只是布會被熏黃。
1、流程一把艾l條引燃插到灸器，放到要艾灸的人體部位，艾灸的主人家調(diào)好姿態(tài)，好躺下來或坐著。照片中的主人翁用的是六孔灸器，可是雙孔-六孔，單柱灸器，雙柱灸器，臍療灸器，腹部灸器，這種都能夠用此方式的。
2、流程二此外一個人找塊布單單從上邊把艾灸主人家的艾灸位置和灸器，一起罩上。
3、流程三把蓋在艾灸主人家人體上的布單四周掖緊。那樣艾煙就被嚴實地裹在布單里了，集中化起來的艾煙還能夠被艾灸位置能夠更好地消化吸收，讓艾灸更為合理。
4、流程四艾灸全過程中，假如關(guān)注度不足或超溫，必須調(diào)整艾l條的高寬比，這時候還能夠隔著布單，緩緩的調(diào)整艾l條的高寬比。
一般情況下，艾灸需要多長時間。
一般情況下，艾灸一次5到30分鐘。整個時間一般在30分鐘至2小時之間。
要點：以你身體的感覺為準！
今天做了2個小時，感覺很好，過幾天再繼續(xù)做...如果哪天有點兒上火，就休息2天，如果還是上火，就減少時間...！如果僅僅是80分鐘，那就把80分鐘設(shè)為每日艾灸時間。
