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婚姻情感心理咨詢

沖突是怎么產生的？沒有傷害，就沒有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因為需要沒有被滿足，

感覺到受傷，然而還想繼續要才產生的。

如果你不想要這段關系，你會在受傷后驀然離開，以保護好自己。

如果你還想要這段關系，冒著更受傷的危險，這個時候你就會面臨沖突。

還想要，是因為你的潛意識里有需求。

當你得不到滿足的時候，

你會覺得難過，無助，絕望，不會感覺到憤怒。

憤怒就是一種希望。

如果一個人跟他人的沖突很多，我們就知道他很相信別人能滿足他。

這種相信的經驗從哪里來的呢？

從他感受到過的親密里來。

沖突，是一種潛意識里的親密。

是心里先相信親密，并努力用行動讓現實也跟上的過程。

關系中的沖突能否避免？

需要別人這件事，是個雙刃劍。

別人滿足你，你就被親密。

別人不滿足你，你就被傷害。

人的需要會隨著問題情景、自我狀態變化而變化的。

因此如若你對一個人有親密，你就會對他有需要，有需要就有不被滿足，不被滿足就會慣性還想要，繼而要不到就會產生沖突。

因此，親密關系必然伴隨著沖突。

如若和諧不沖突，除非不親密。

所以，不要企圖消除關系里的沖突，

更不要去嘗試尋找一段沒有沖突的關系。

因為需要和滿足永遠不可能一直恰恰好的匹配。

滿足的時候親密，不滿足的時候沖突。

親密關系，就是親密與沖突交替上場，如同晴天與雨天的交替。

看似無常沒有規律，又有著內在的交替規律。

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失戀2原則

1、正視現實，不要糾纏與責難如果他或她已經真的不愛你了，到了必須分手的時候，不要糾纏著不放，糾纏也許會令對方一時難以逃脫，但卻更堅定了其離開的信念：不要一味地責難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會令你的生活。更加沉重。既然你已得不到所希望的那份感情，又何必再為他或她傷心勞神、浪費感情與青春呢？而一依賴，就成了附屬：一位無法主導自己的生活，處于附屬位置的女人怎么可能有安全感呢。放棄一段死亡的感情，你也許仍會痛苦，但卻有了新的愛情空間，有了重新選擇的機會。

2、忘記過去，放眼未來失戀了，就要忘記過去的決定，忘記過去所有的快樂與悲傷，忘記他或她的一切；更要有放眼未來的智慧，放眼新的戀人，新的生活和新的幸福。