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訓練效果

跑步機屬于功能性運動，全身運動，運動方式多元化，完全負重，可模擬戶外跑。慢跑也可以有效的鍛煉下半身和腹部，通過高強度間歇訓練快速提升心率，達到鍛煉的效果。

大速度至少為20km/h

坡度范圍0——15%，有些跑步機的坡度能達到25%，還有的跑步機有負坡度。

跑步區域面積(跑臺長寬)至少為150*50cm。

跑步機承重至少為150kg。

由于新冠的影響，戶外活動收到了極大的限制，全國人民不得不待在家里“坐月子”，不是玩手機看書就是睡覺，體重增長是免不了的了，小編建議，即使在家也不要放棄鍛煉身體

內在美固然重要，外在美也不可忽視，人人健身的時代，保持良好的身材已經離不開運動健身器材了，而對于不同的消費群體，商用健身器材更專業、耐用，對功能性要求更高，較符合俱樂部健身特點;而家用健身器材體型較小、便于轉移和攜帶，更適合在家使用。