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榮健體育室外腰背健身器材健身知識：肌肉收縮方式之拉長收縮

1.什么是拉長收縮:當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式被稱為拉長收縮。拉長收縮時肌肉起止點逐漸遠(yuǎn)離，又稱離心收縮。

2.拉長收縮的特點:肌肉收縮產(chǎn)生的張力方向與阻力相反，肌肉做負(fù)功。3意義:在人體運動中拉長收縮起著制動、減速和克服重力等作用。

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