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發布時間：2020-11-12 06:17
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益生元與益生菌都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關鍵區別在于益生元作用于本已存在于腸內的菌群，而益生菌是外部添加的細菌。益生元以未經消化的形式進入胃腸道，通過降低pH促進雙歧等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。在胃部強酸性的環境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進人胃腸道的有益菌才能發揮功效，有的益生菌株不能經受胃酸（強酸環境）和腸液（堿性環境）的腐蝕，而益生元不是生物，所以不存在存活率的問題。
說到益生菌，大家都會想到它們的健胃整腸作用，但是，近年來國際上大量研究證實，益生菌的作用遠不止這些。今天，結合新的國際前沿研究報道，跟大家分享一下益生菌的那些“神”用途。
1 益生菌預防和
給人類生命造成巨大威脅，即使技術比較發達的當下，人們還是會談癌色變。因此，的預防顯得尤為重要。2018年1月10日新加坡國立大學的科學家的一項動物研究發現，利用基因工程改造的益生菌可以吸附到結細胞表面并分泌特定的酶將十字花科蔬菜中的物質轉化成為劑，從而癌細胞。所以，十字花科蔬菜與益生菌搭配可能成為新的組合。
過敏體質的人
部分抗過敏的益生菌可以參與到調節中去，通過平衡TH1和TH2細胞活性，降低體內中過敏濃度，減少炎性介質釋放，扭轉過敏體質。另外，益生菌還能構成生物屏障，有效對抗環境中的過敏原，改善我們自身，減少、等狀況的發生。
益生菌
大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。辦法對付，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起。應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除。
有些的發病與腸道微生物有關，比如凝結芽孢，它在維持正常的腸道蠕動方面具有重要作用。由于益生菌能使腸腔內處于一個酸性環境，具有調節腸道正常蠕動、維持生理功能的作用。如果腸道內有益菌缺乏時，腸道的蠕動功能降低，腸腔內的糞便就不易排出體外，可造成。所以，長期習慣并不是正常表現，應給予重視。
又到了一個腹瀉常發的季節，不少患者需要遵醫囑用益生菌來。同時也有一些人吃益生菌調整身體健康，但服用這類藥有幾個注意點。
一，藥品益生菌主要在兩種情況下使用，一是長期使用藥，不但能致病菌，也會對益生菌造成損害，因此要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障;二是腹瀉造成大量益生菌丟失，引起腸道菌群失衡時，補充益生菌有助重建腸道菌群平衡，但劑量與服用時間一定要聽從醫生建議。
正常人腸道可自己產生益生菌，無需補充藥品益生菌，擅自濫用可能出現嘔吐、腹瀉等不良反應。藥品益生菌和益生菌用的是不一樣的菌株，請不要把藥品益生菌當成了益生菌!
