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發布時間:2020-12-30 17:45  
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永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司,擁有完整、科學的質量管理體系。
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◆使用部位◆
自我放松蕞合適的部位是大腿前側和外側的肌肉,比如很多存在股四頭肌內外側肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。
鑫顧與您分享健身的好處筋膜槍相對于泡沫軸和按i摩棒對筋膜的放松深度和精細程度是不夠的,筋膜槍在使用的時候不是相當讓想打哪就打哪,基本的注意事項你還是要懂得。
注意事項:千萬不要沖擊關節
筋膜放松槍一股只適用于肌肉軟組織,如果直接對關節進行沖擊就跟直接把關節往石頭上敲差不多意思,容易造成關節損傷。
鑫顧與您分享健身的好處
筋膜槍使用注意事項
不是時間越長、越痛就越有效
使用體感應該保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用時間在5- 10分鐘即可。