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月子食譜是指產婦生產后月子內食用的食譜。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

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產后體虛多吃老母雞產后特別是剖宮產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產后馬上吃。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。對于寶寶來說，括約肌控制能力還未發育完善，偶爾帶出便便來是正常的事。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。

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寶寶屁多真的是身體暢通？

通常情況下，寶寶放屁會比成人多，尤其是新生兒，放屁的次數更為頻繁。因為寶寶的消化系統尚未完善，胃腸發育不成熟，造成寶寶各階段腸道蠕動不協調，產生更多的氣體也是正常的現象。

另外，喂奶姿勢不正確，或者奶瓶選擇不當，會導致寶寶吃奶吸入空氣過多，造成放屁次數增多。

這個時候寶寶頻繁放屁，是為了更快地排出腸道里的氣體，預防脹氣，所以通常寶寶放屁會表現得自然舒服。

但如果寶寶放屁多的同時，表現得比較費勁、身體扭動、小臉漲紅，好不容易放出一個屁來，卻還是顯得不舒服、哭鬧，那么寶寶有可能正在經歷腸脹氣或腸絞痛。

所以，對于寶寶來說，屁比成人更多是正常的現象，但是也并非屁越多越好。

坐月子期間不能不刷牙！！！

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。

懷孕生娃的過程中，雌孕激i素的變化更容易暴露出本來不明顯的問題，比如加重牙齦。

況且，你們可以想象一個月不刷牙的結果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅i腫發炎、出血、萎縮.......

所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

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