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瑜伽服舒適度

瑜伽服上衣的長度保證不露肚臍為佳，肚臍乃是丹田，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養生的人來說，都是不好的。因此建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部肚臍遮好。功效：能強化腎i臟，增強性控制能力，滋養脊柱神經，增加脊柱中的血液流量，緩解背痛，按i摩腹部臟器，提高消化功能。腰腹部位不勒腰，褲子選擇有抽繩的，長度和松緊都可以調節。瑜伽練習者需做倒轉練習選擇收腿的好一些。

運動服是指于體育運動競賽的服裝。廣義上還包括從事戶外體育活動所穿用的服裝。運動服通常是按照運動項目的特定要求設計制作。運動員以穿背心、短褲為主。從一些方面來說，瑜伽服在款式面料上比其他的國際品牌服裝要好一些，然而就其昂貴的費用對于普通消費者來說，其性價比是不如后者的。一般要求背心貼體，短褲易于跨步。有時為不影響運動員雙腿大跨度動作，還在褲管兩側開衩或放出一定的寬松度。背心和短褲多采用針織物，也有用絲綢制作。

款式上要簡潔、大方、利落。避免過多的飾物（尤其金屬）、帶或結，以防束縛而造成身體勒傷，造成不必要的傷害。還有，對于現代都市女性，由于生活水平的提高和較高的文化素養，她們對衣服的要求已經不再局限于其功能性和質量，而對服裝的風格，款式，特色等方面的要求尤為突出，她們希望通過衣服展示自己的氣質和內涵，彰顯自己的個性和品位，追求高雅智慧，活力。但就是因為瑜伽服和瑜伽墊具有這樣的特點，所以練瑜伽者直接購買相關的瑜伽用品。在她們眼里，只有時尚、靚麗、美麗風格的瑜伽服才足以展示她們新一代都市麗人的魅力。

至于瑜伽服的選擇，在健身房中友很多教練推薦髙檔進口貨。從一些方面來說，髙檔瑜伽服在款式面料上比其他的服裝要高一些，然而就其昂貴的費用對于普通消費者來說，其性價比是不如后者的。

　　瑜伽服：寬松而吸汗

　　瑜伽是一項有利于調節身心、緩解壓力的運動。只要選擇一個安靜、舒適和通風的房間，以及擁有一張由天然材料做成的、薄厚適宜的墊子，就能隨時練習。