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產后護理基礎知識——產后問題

產后夫妻生活及避孕：

產后要等到惡露完全干凈后才能恢復正常夫妻生活，同時還要注意避孕。因為在月經恢復前，媽媽也是有可能排卵并且懷孕的。

再次懷孕的時間：

順產的媽媽，要等到孩子一歲以后，剖宮產則至少要一年半以上再考慮懷孕。這樣才能保證媽媽的身體得到了很好的恢復，同時也降低了剖宮產后陰道分娩時子宮破碎的風險。

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產后護理的方法

產后出汗雖多是正常的生理現象，但作為新媽媽本人，要注意加強自我保健與護理。

室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通，不要有對流風。

新媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。

汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。

新媽媽的全棉內衣內褲要勤洗勤換，多吃些新鮮的蔬菜水果，一般來說產后10天左右多汗的現象會逐漸減輕。

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產后護理禁忌

不宜滋補過量：一般女性分娩后，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產后的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。如果產婦營養太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現脂肪瀉，若是長期腹瀉，就會造成營養不良。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。