江北少兒武術(shù)培訓(xùn)班的行業(yè)須知「在線咨詢」

?在學(xué)習(xí)武術(shù)培訓(xùn)中壓腿的注意事項(xiàng)

   1.在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰(zhàn)的狀態(tài)，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當(dāng)拉筋反而受傷的機(jī)會。

   2.在拉筋之時(shí)不要暫停呼吸；應(yīng)該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣凝神，會使動作不協(xié)調(diào)，拉筋受傷的機(jī)會提高。

   3.在運(yùn)動之前及之后都要拉筋；一般人只記得運(yùn)動之前要拉筋；而運(yùn)動后一身疲倦，便連動都不想動；其實(shí)運(yùn)動之后，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調(diào)理，恢復(fù)疲勞的速度加快，下一次運(yùn)動時(shí)肌肉的條件也會更好。

重慶少兒武術(shù)培訓(xùn)的幾個(gè)認(rèn)識誤區(qū)

    習(xí)練武術(shù)會不會長不高、會不會影響學(xué)習(xí)呢？這一直是家長們關(guān)注的話題。下面就具體談?wù)劶议L對少兒武術(shù)訓(xùn)練認(rèn)識上的幾個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)一少兒武術(shù)培訓(xùn)會長不高。

    這種看法是沒有科學(xué)依據(jù)的。人的身高除了受遺傳因素的影響制約外，還受童年時(shí)期的營養(yǎng)、負(fù)荷量等因素的影響。其次才是韌帶和關(guān)節(jié)等。這些被拉長的組織所產(chǎn)生的反抗力和彈性回收力作用于骨，使骨受到機(jī)械力的作用，而骨的生長需要機(jī)械力，因而經(jīng)常進(jìn)行柔韌練習(xí)會促進(jìn)骨的生長發(fā)育，使骨長長。

誤區(qū)二練武術(shù)耽誤孩子的學(xué)習(xí)。

    武術(shù)運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性的體育活動，促進(jìn)身心各方面的發(fā)展，可以增強(qiáng)孩子的記憶力、接受力、注意力、思維力、想象力等，更能促進(jìn)學(xué)習(xí)。

誤區(qū)三很調(diào)皮、愛惹事的小孩練武后會更難管。

    少兒武術(shù)訓(xùn)練一般采用體腦結(jié)合的教學(xué)方式，非常適合兒童好動好奇的特點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。教練員對少年兒童進(jìn)行教學(xué)時(shí)，會進(jìn)行武德教育，包括勇敢頑強(qiáng)的意志、良好的武德、高尚的情操以及必勝信念、團(tuán)隊(duì)精神等，一些淘氣學(xué)生習(xí)武后，不但迷上了武術(shù)，而且更加遵章守紀(jì)，刻苦訓(xùn)練。

參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對于孩子的意義

    隨著社會發(fā)展，越來越多的人開始注重孩子的身心健康成長。孩子健康成長的條件一般包括兩個(gè)方面，一是健康的心理教育，幫助孩子形成正確的世界觀。二是加強(qiáng)鍛煉，幫助孩子鍛煉出強(qiáng)健的體魄。那么參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對于孩子有什么意義呢？下面重慶威林武術(shù)您講解。

    重慶武術(shù)培訓(xùn)能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興味，孩子的求知欲關(guān)于展創(chuàng)始造性思想有極大的作用，這種愿望在幼兒時(shí)期就已萌芽。 

    興味是培育學(xué)生學(xué)習(xí)的前提，經(jīng)過時(shí)間積聚、展開、豐厚而傳播至今的武術(shù)，它對人民，特別是小學(xué)生身心平衡安康展開，有著十分積極的作用。能夠維護(hù)本人，更何況能鍛煉身體，所以他們關(guān)于學(xué)習(xí)興味很高。

    練武術(shù)可以鍛煉右腦、提高柔韌、減肥瘦身、促進(jìn)長高。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防，也要同時(shí)提高習(xí)武過程中的道德水平。

    對于孩子來說，學(xué)習(xí)武術(shù)不但能夠幫助孩子鍛煉出強(qiáng)健的身體，同時(shí)能夠?qū)W習(xí)功夫文化，健康成長。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的一些注意事項(xiàng)

    我們都知道，武仁行功夫館武術(shù)不僅可以強(qiáng)身健體，還能防身自衛(wèi)、增強(qiáng)自信。如今有很多家長會讓自己小孩學(xué)習(xí)武術(shù)，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)武術(shù)期間，需要注意武術(shù)相關(guān)事項(xiàng)。今天就由重慶武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的小編來為您講一講注意事項(xiàng)有哪些：

   1、安全問題：武術(shù)訓(xùn)練動作激烈，強(qiáng)度大，很容易受傷，這就需要教練員①掌握好課堂紀(jì)律。只有良好的課堂紀(jì)律，才能保證安全！②隨時(shí)關(guān)注兒童的情緒，注意力分散是較大的安全隱患，自己有可能在運(yùn)動中受傷，也極容易造成別人的傷害。還應(yīng)該隨時(shí)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)身體不適的學(xué)生。③科學(xué)的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練一些肌肉承受較大的動作時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行一定量的輔助練習(xí)，以增加局部的耐受性。

   2、健康問題：兒童處在生長發(fā)育的黃金時(shí)期，過量運(yùn)動和不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，會對兒童身體造成長久性的傷害。

   做任何高難動作之前，先將該動作所需的力進(jìn)行分解強(qiáng)化，然后做起來才能得心應(yīng)手，切不可急于求成，以免出現(xiàn)突然傷害。

   3、心里問題：現(xiàn)在的孩子大多比較嬌慣，行為不受約束，心里脆弱。這就需要教練一方面鼓勵好的表現(xiàn)，另一方面又要能大膽的管理，孩子初次受到批評會情緒低落，甚至小題大做。