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對于健身的目的，大家主要是為了一個的身材，其次才是維體的健身，而現在很多朋友喜歡購買健身器材，而對于健身器材的選擇方面，你知道如何選擇嗎?

每種健身器材的性能也不是相同的，比如電動跑步機，它是一種很好的有氧健身器材，可以提高心肺功能，而且對其他方面也有很多的好處，而且有可以有不同的鍛煉方式，比如急走和慢跑。

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【山西文登商貿有限公司】為您介紹：健身器材

健美型健身器

適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。 

休閑型健身器 

上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

成長型健身器。

青少年的健身減肥更強調性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

商用跑步機比家用跑步機的優勢有哪些呢？

跑帶大小不同家用跑步機在設計的時候多會考慮到在家庭當中所占用的面積，畢竟動輒十幾萬幾萬元的房價，跑步機所占的面積是很值錢，所以家用跑步機普通占地都低于一平方的，當然處于面積的限制，設計出來的跑步面積也會縮小。

發生手臂肌肉拉傷之后，應該立即停下來，但是在恢復期完全不動的話，對于恢復也是不利的。手臂肌肉拉傷患者在傷后幾天，每天都應該適當活動活動筋骨，抬抬手臂，彎彎手肘，這樣可以有效促進手臂血液循環，對恢復病情有好處。需要注意的是，大家在運動的動作要柔緩，避免劇烈運動。

總的來說，發生手臂肌肉拉傷之后，大家首先要做的就是停下來了解一下拉傷狀況，隨后再根據個人情況采用不同的方法。