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辟谷為什么能減肥？

這主要是人體進入辟谷功態后(尤其是全辟者), 特殊先天閉氣胎息法（相當于密宗修行的拙火定），能激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質，如、、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為「自身融解」。因此辟谷的層次不同，有些辟谷新的學員，有時有腹空等不適感，大多是在開始進入辟谷的三、五天中，這種事情在新辟谷者中有些人存在。這就是辟谷能減肥及防病的科學依據。并能將將體內寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患；

 過度肥胖，不僅影響軀體活動和形體美，而且容易引發許多疾病，如、、、、腰椎病等。辟谷可使機體多余的脂肪分解，供給機體利用。辟谷的特點：1、消耗內臟脂肪，使胃部重新回到原來大小，飯量小的會增加，大的會減少，使能量消耗與吸收達到平衡，有效減少脂肪的堆積。辟谷養生通過靜心，吸收自然能量，放松身心，讓氣血在體內旺盛有力的運行，這樣充分調整了體內功能，吸收，清除體內所有的病毒和細胞，達到全身調理的功效。大多數功法并不要求非辟谷不可。有些練功者在氣功場的作用下誘發辟谷的，不管哪種情況，只要掌握方法，順其自然，辟谷都是有好處的。

 初行辟谷時往往產生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現象，須用“吹呴”食氣法加以克服。這里將辟谷與聯在一起，和《莊子·刻意》將與導引聯在一起一樣，似皆表明此三術在先秦時zui初存在的狀態，即表明它們大體是同時出現的。煉功者經常含棗核，令口中津液叢生，更有益處。對內功者來說，素食和辟谷的要求并不十分嚴格，但肉食總不利于開發功能和智慧。通過這些方劑的記載，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷雜糧，而食用有蛋白、高油脂類的藥品來補養人體的氣血，充實生命元素。辟谷術起于先秦，大約與術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術zui早的理論根據。