淮南網上心理輔導-特訓中心「民德教育」

關注畢業生的心理情況 

看到考試成績后自閉自卑型。對于這樣的學生，家長的陪伴是十分重要的。如果家長實在沒有時間陪同孩子，可以鼓勵孩子做一些自己擅長的事情，參加有意義的活動，減少孩子獨自待在家里的機會。家長和孩子一起閱讀幽默故事和笑話、看喜劇片、聽令人心情舒暢的音樂等，如果孩子能和知心朋友互相交流那就更好了。對于基礎不好的學生我們應該盡量放低對他的要求，讓他在學習中有成就感，并且找準他的愛好，樹他的長處，讓他在同學中間有自豪感和歸屬感。出現這些情況的學生，還有的是因為對父母懷有愧疚的心情。

考生的心理疏導    

a.他們過度擔心的不是自己的考試成績和考試表現，他們注意力的也不是放在學習任務上，而是放在擔心自己能否通過考試、是否失敗。他們自己可能總是想，如果這次考試不通過同學會不會笑話我啊、我的前程是不是就完了等等。他們關注的是自我，而不是考試這件事情，在心理學上叫做“自我卷入”思維。b.總是想起過去考試的經驗。3、我知道，考不上心儀的大學是會有點遺憾，但是一切都是好的安排。形成循環，就如同一樣。

一個經常失敗的人容易被失敗所嚇倒，根本沒心思思考失敗中的教訓了。也就是說必須給他們成功的機會，讓他們感到自己有時也是一個實實在在的成功者。考試技能和復習技能缺陷。主要表現為在考場上極為緊張，每次到了考場什么都想不起來。但一出了考場，又什么都想起來了。如果你有一直想去而沒去的地方，有喜歡而沒時間嘗試的興趣，我們支持你去完成它。學生通常將這種失敗歸咎于情緒失控，其實他們是由于考試技能或復習技能有缺陷造成的。

外因（1）社會氛圍，整個社會都充滿競爭和壓力，孩子耳濡目染都會感受到。（2）家長的期望，每個家長對自己的孩子都有一種很高的期望。常常通過言行無意中把自己的壓力都給孩子。（3）老師的期望及學校的壓力。現在的學校注重升學率，教師的考核中學生的考試成績也是其中的重要一項。考生的心理疏導想到與考試無關的事情，如有的同學在考試過程中遇到了一道難題，他可能會這樣想：“這道題可能就我不會，其他的同學都會”，他再看看周圍的同學都在埋頭答題，他可能就會更緊張。學校和老師都看重孩子的成績，這樣孩子就會在學習上感到很大的壓力。