產后私密修復培訓值得信賴【產美】

一旦骨盆變型產生的危害1、比例失衡，下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。2、，過于松弛會致使錯位問題，此時鋒利的骶骨的邊沿會落入骨盆內部，劃傷子口；如果連帶附近動脈被劃破，就會出現大出血情況。3、、內臟下垂等，骨盆支持著腹部，具有保護內臟及生殖的重要功能。骨盆變形會影響內的臟器及生殖，容易誘發內臟或者問題，嚴重的還會出現子宮脫垂的情況。

選擇合適的內衣

　　媽媽們要選擇舒適的棉質內衣，避免刺激性的衣料直接與身體發生接觸。胸*不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質、方便哺乳的文胸。每天應更換干凈的內衣，保持乳*清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產后塑身專用*罩，這樣能有效集中托高*房。

　　關于乳*護理，新媽媽們總有這樣那樣的擔心與疑問。看看以下常見的產后*房問題，是否也讓你大傷腦筋?

產后選擇胸*有哪些講究?

　　有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸，*這樣很容易造成以后胸部的下垂，新媽媽應盡量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型罩*。有些媽媽在哺乳期間胸圍會不斷變化，在購買*罩時就要特別注意適時更換尺寸，保證穿著合身。

孕吐消失后就趕緊把體重補回來？

很多孕媽在懷孕初期，受孕吐反應的影響，體重不但沒有增加反而還減少了。于是有些孕媽就覺得為了胎兒能發育好，在孕吐消失之后就會盡快把體重補上來。孕媽補充營養是應該的，因為之后隨著胎兒的發育，需要的營養會越來越多。但是孕媽也不能大補特補，還是要講究科學、均衡的。不然孕媽容易營養過剩，對胎兒的發育也不利。

貼心建議

1.以平常心迎接這個必來的“孕吐”困擾。

2.少量多餐。

3.遠離不喜歡的味道，避免油膩食物。

4.飯后不要立即坐下或躺下。

5.早晨可先吃幾片吐司或餅干。