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發(fā)布時(shí)間:2020-12-10 11:00  
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艾灸一般不選晚上10點(diǎn)后
人們常說,我白天艾灸了還可以等半小時(shí)或一小時(shí)再洗澡,晚上那么晚了,艾灸后等那么久的話,洗澡得到什么時(shí)候。其實(shí),你搞錯(cuò)了,無特殊情況,本身晚上艾灸效果就不如白天哦。
原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸,上午是艾灸的好時(shí)間,上午>下午>晚上。但是,晚上10點(diǎn)后盡量不艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí),晚上主收斂,而艾灸主生l發(fā)。例外的是,但如果是治l病或急癥,需要大量艾灸,那就不用過多考慮了。如果是治l療失l眠癥,臨睡前艾灸效果較好(但也要根據(jù)病情)。四季中,夏季是除寒濕補(bǔ)陽氣冬病夏治的好時(shí)節(jié)。
導(dǎo)致咳嗽的原因有三:
一、這種現(xiàn)象多有可能是慢性咽喉l炎的病癥。慢性咽l炎是一種成年人常見的咽黏膜、黏膜下及其淋巴組織的炎l癥,是上呼吸道慢性炎l癥的一部分,多因急性咽l炎反復(fù)l發(fā)作或治l療不徹底,以及鄰近器l官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體l炎、鼻咽l炎、氣管炎等引起,具有病程長(zhǎng)和易復(fù)l發(fā)的特點(diǎn)。
二、普通的流行性感冒引起的病癥。春季流行感冒多發(fā),加之這個(gè)季節(jié)的空氣質(zhì)量不好,會(huì)導(dǎo)致咳嗽時(shí)間比較長(zhǎng)。
三、如今過敏l性體質(zhì)的孩子越來越多,也有可能是季節(jié)性的過l敏性咳嗽,如果過敏l性咳嗽當(dāng)做普通咳嗽來治l療,則基本上沒有什么效果,這時(shí)候就需要服用抗過敏的藥l物。
涌泉穴屬足少陰shen經(jīng),位于足前部凹陷處,第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。取穴時(shí),可采用正坐、仰臥,或者蹺足的姿勢(shì)。涌泉穴能夠使shen經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表,起到引火下行,滋補(bǔ)shen精的作用,可以緩解治l療神經(jīng)衰l弱、精力減退。

首先灸關(guān)元穴,位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。點(diǎn)燃艾灸盒灸治關(guān)元穴10~15分鐘,以皮膚溫?zé)岫鵁o灼痛感為度。
其次灸血海穴,位于大腿內(nèi)側(cè),臏底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。用艾條懸灸法灸治血海穴10~15分鐘,以患者感覺舒適、皮膚潮紅為度。
灸足三里穴,位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。用艾條懸灸法灸治足三里穴10~15分鐘,以熱感循經(jīng)傳導(dǎo)、氣至病所為佳。