您好,歡迎來到易龍商務網(wǎng)!
發(fā)布時間:2021-01-19 11:39  
【廣告】









孕媽媽胃痛怎么辦?喝點小米粥吧!
1、適當減少飲食量
因為孕期和壓迫的原因,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期實行大補特補,每天攝入的食物過多,導致胃部超負荷運轉(zhuǎn),會造成胃痛。 所以應適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物。
2、可以給孕媽吃點玉米面粥
如果孕媽胃疼,可以多給孕婦喝點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥。
山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要比平時長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要喝單純的大米粥。
不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
3、可以用一些抗酸劑
如果你晚上經(jīng)常胃痛,請醫(yī)生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
吉林單氏米業(yè)擁有靠近自然保護區(qū)種植基地,全流程可視化,農(nóng)作物皆為健康綠色有機食品,先進的生產(chǎn)設備及專業(yè)的生產(chǎn)工人,具有巨大發(fā)展?jié)摿?,加工發(fā)貨速度快,4小時急速方案,1對1服務,期待您的加入!
小米的營養(yǎng)價值有哪些?
小米是養(yǎng)生保健中的佳品,它不僅營養(yǎng)價值豐富,還擁有讓你想不到的功效。
小米營養(yǎng)價值高
小米含蛋白質(zhì),比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外,還可釀酒、制飴糖。
吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠,種植基地靠近向海自然保護區(qū),世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣,小米中含有蘇打成分,弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加,無拋光,保留胚芽米原始營養(yǎng)。
根據(jù)淘米水來判斷小米的品質(zhì)
小米的營養(yǎng)成分集中在表皮,不做多次加工就是為了不產(chǎn)生高溫,避免了機械設備碾磨的高溫對原糧品質(zhì)的破壞,這樣才能完整保留了小米本身的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。這樣讓小米的表面附有了米糠雜質(zhì),用水一沖就能看見粉末狀的,千萬不要認為這是米臟,這是小米中富含的植物粗纖維的米糠。如果小米加工上色水洗過,在淘米過程中就不會出現(xiàn)這種粉末狀。
建議小米淘一遍足夠了,多淘會降低小米的營養(yǎng)價值。