南陽少兒武術散打訓練常用解決方案 中體詠春師資力量強大

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

說實在話，傳統武術在這方面的訓練方法和系統已經遠遠不如現代綜合訓練，現在武術培訓在一定規則下的力量、速度、技巧的訓練效率，遠不是傳統石擔、石鎖、大桿可以比的。傳統武術的實用性落后，是脫離實戰和與時俱進的結果。同樣是傳統武術的巴西柔術世家格雷西家族有個研究所，每年在實戰經驗中要求總結一個新的方法或改良一種舊的技術作為研究課題，使現代搏擊根本不敢小視巴西柔術而屈膝求教，這些都是我們應該學習的尚武精神

很多人可能對武術有些許誤解，武術不是說像電視里一樣有多厲害多厲害，能飛檐走壁什么的，其實武術也很普通，但是又不普通，因為，少兒武術培訓可以鍛煉身體，還能培養良好的心理素質，下面就教大家武術培訓腿功的基本功吧！

面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。

真正的傳統實戰武術很不具觀賞性，一般只有一個回合，伸手見高低，拳打兩不知。如何區分表演和實戰武術，很簡單兩只手合在中線上護住從鼻尖至心窩一線的為實戰，兩手分開敞開中線擺泡斯的為表演武術。你不會看到任何食肉動物，在攻擊獵物時把兩只前爪打開。

輕輕地閉著眼睛.輕柔細緩的深吸一口氣。設想你深吸氣時，氣息不僅穿過你的肺部，而且完全穿進分布于你的全身.這樣你就會有全身勁力充盈的感覺。然后再細緩輕柔的呼氣，并設想你正在將充滿肺部和全身的氣力慢慢地全部推放出去。重復上述深呼吸和冥想練習，練習20分鐘，(也可不限一呼一吸練習次數和時間,根據自身情況而定)，要求練習時，緩緩行之.慢慢運之，使連綿不斷的呼吸與你的思想意識融為一體。