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發布時間:2020-12-14 06:21  
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無論游泳姿勢、轉身的方式方法如何,轉身技術都應符合三個基本要求:
1.游近池壁不應降低速度,并且要轉得快。
2.轉身動作結束后的身體姿勢應有利于蹬壁。
3.有利于游泳動作的銜接。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。

自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次,打水6次,呼吸1次。
1、手的入水點在肩的延長線和身體中線之間,以大拇指領xian,斜插入水。
2、入水后,手、肘、肩繼續前伸,使手臂伸展。隨著身體的轉動,屈腕、屈肘,手臂向 外、后方抓水;手下劃到數值低點后,旋轉手臂向內、上、后方劃水,保持高肘屈臂的劃水姿勢。
3、手臂與水平面垂直時,經手領xian,加速推水,手臂轉為向外、向 上和身后劃水直到大腿側,提肘出水。
4、出水后,手臂自然、放松地經空中向前移臂,保持高肘姿勢。然后手在肩前領xian入水,開始下一個動作。


泳鏡的清洗
金華市金東區浪之鯊塑膠制品廠主要生產【游泳鏡】、【硅膠泳帽】、【潛水鏡】、【游泳帽】、【近視游泳鏡】、等水上休閑運動用品!!!
浪之鯊塑膠制品介紹泳鏡的清洗
下水前一夜,可用雞蛋清抹在干凈鏡片內面,放好晾干。
香皂抹一點晾干(不過不太適合,泳池是公共場合,可能會弄到池水)。
用噴霧劑下水前噴,如果擔心噴霧劑傷害眼睛就不要了。
游一圈,刷一下水,不過較麻煩。
建議新的泳鏡不要用手碰到內壁,部分泳鏡有防霧層。
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潛水鏡是否適合自己的臉型
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浙江 潛水鏡廠家 ——浪之鯊塑膠制品介紹潛水鏡是否適合自己的臉型:
將先前選定的面鏡試戴,臉上仰45度角,面鏡帶繞向前方,將面鏡扣上臉部,屏氣(不能從鼻子吐氣),臉回復原位,左右搖晃,看面鏡是否牢牢吸住不會掉下來。如果是,就說明面鏡很貼合你的臉型。
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