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愛瑪家月子會所告訴您月子餐的吃法

那么，月子餐怎樣吃比較健康？愛瑪家月子會所來告訴您：

在產后前一周內，身體需要的是代謝，因為這期間的產婦由于生寶寶耗費的能量巨大，會感覺非常疲勞，而且體力很差。關鍵是腸胃的消化吸收功能也不好。因此，不應該吃一些大魚大肉等高脂肪的食物。而是要以清淡為主，口味要清爽，多吃一些蛋白質豐富的食物，搭配新鮮的蔬菜和水果。

在產后第二周里面，可以吃一些補充能量的食物。因為，此時產婦身體在逐漸復原，體力也在慢慢恢復。因此，要多補充維生素，有利于傷口的愈合。由于胃腸功能恢復的比較好，可以比產后一周內多吃一些了。

在月子中心選擇合適的房間

產后由于媽媽們的體質和抵抗力都是非常弱的，房間需要保溫，而且要舒適，不能住在敞開和潮濕的房間內，要盡量選擇坐向好和陽光充足的房間，這樣在夏天的時候，可以防止過于燥熱，冬天的時候還能夠較大限度的得到陽光的照射，讓房間里面變得非常溫暖，另外，房間的采光也是做到明暗適中，通風效果良好，當然條件越優越，月子中心價格也就越高，大家要做好心理準備。

選擇一家好的的月子中心還是的來愛瑪家，十年多的護理實踐，值得您選擇！

愛瑪家?月子中心

不運動，則肌肉難以發達。同樣，如果您不幫助嬰兒“運轉大腦”，嬰兒的大腦就不能充分發育，幫助寶寶智力開發有九個簡單的辦法，愛瑪家月子中心介紹新生兒智力啟蒙方法：

嬰兒迫切需要愛，尤其是早的幾周和幾個月。嬰兒并不是要操縱或控制您；從生物學角度講，她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反映并不會寵壞孩子。

如果您一直對嬰兒的哭鬧采取行動，嬰兒會信任你，并會感到強烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足，而不會感到緊張，同時學習愛以及建立人際關系。如果在起初的幾周或幾個月得不到關心，嬰兒長大后可能會內向、孤僻。

要做的事：總是對嬰兒的哭鬧作出反應，通過撫摸和聲音使她平靜下來，而不是讓她繼續哭泣。