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吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉眼，很快又到了吃荔枝的時節。

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯過。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因為荔枝糖分高，“升糖指數”也高。

吃荔枝后，人體內的血糖會突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺特別亢奮，而亢奮也是上火的表現之一。

冰著吃

俗話常說，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯的方法。

立秋時節,阡陌花開、瓜果飄香,你是否垂涎欲滴?

這是種植草莓露地的主要方式。邊界寬度為60-70厘米。邊界長度可因地制宜調整，一般為20-30米。 每床栽兩排。 行距20厘米，12厘米，每畝10000株苗木，兩床之間留25-30厘米寬走廊。畦栽分為平畦，畦高畦和三個低。平畦與地面一平，就地起埂;高畦多高于其他地面10厘米;低畦則低于城市地面10厘米。畦栽特點是勞動，容易掩蓋冷，名列灌溉方便。

果蔬加工量不足全國總量的10%

果蔬不僅美味可口，還含有豐富的維生素和人體所需的元素，是老少皆宜的食物。果蔬產品含水量高，容易腐爛，現階段我國新鮮果蔬損耗率水果達到30%，蔬菜達40%—50%，而發達國家損耗率則不到7%；目前我國果蔬產品總量已居世界，但加工量不足全國總量的10%。果蔬產品因具有較強的季節性和地區性，收獲和上市期短而集中。

鹽蒸橙子化痰的功效

鹽蒸橙子化痰的功效特別出色，因為橙子的橙皮中含有大量的橙皮苷，它能擴張氣管稀釋器，管用的痰液，也能加快痰液排出，化痰的功效十分明顯，而鹽本身也是一種能殺菌的食材，用它蒸橙子吃，會讓它們化痰的功效更加出色。 用鹽蒸橙子時，需要提前把橙子清洗干凈，去掉表面的水分，再用刀在它2/3處切開，在果肉表面撒上適量食用鹽，用筷子倒幾下，然后再把橙子兌在一起，用牙簽固定好入鍋隔水蒸熟，蒸好以后吃橙子肉喝橙汁就可以。