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怎樣學武能快速進步：

   武術種類多，拳法多學習的時候就比較吃力一點。像傳統武術，比如少林拳就有好多功力訓練的方法。比如打單式、練器械，練發力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習功力而設計的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質，如彈跳、爆發力等，是快速提升武術功夫的有效途徑。

   武術功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的。可量化的包括力量，速度等，而不可量化的包括心理素質，經驗等。這就是為什么武術比賽要有對抗性，而不是單純地檢驗那些可量化的內容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內容，這是一個捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發揮。我們都知道，武術是“快打慢、力大打力小”的學問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經驗、耐力等綜合因素的“能力、功力、實力”。某些局部的功力的超長表現，就是習武者的。

 對于家長而言孩子叛逆是一個讓很多家長頭疼的問題，但是盡管如此，家長對于處于叛逆期的孩子的教育還是不甚了解，嵩山少林文武學校提醒各位家長，面對孩子青春期的叛逆，應辯證看待：

     誤區一：放任自流。在現實中，一些家長面對難教的孩子，在幾度管教而無多大起色后便失去了信心，開始對孩子放任自流。此時，無論孩子的言行、想法怎樣，家長都不再過問、指導。久而久之，孩子受到不良影響，行為發生偏差，待家長懊悔時，才發現已耽誤了孩子的一生。　

     誤區二：打擊。有的家長面對孩子的叛逆言行，如頂嘴、不聽話等，大為惱火，覺得不把孩子的這股“邪勁”壓下去，孩子就有可能變壞。于是家長采取了強硬的措施，非打即罵。漸漸地，孩子表面上恢復到以前那個言聽計從的“乖孩子”，實際上，已關上心靈深處那扇與父母交流的大門。 　

　引導孩子：在家里懂得父母的辛苦；在學校里，明白老師、食堂員工、生活老師的不易；在社會上，能想起他人的難處和別人對自己的好處。漸漸地孩子會知道父母、他人對自己的付出不是件輕而易舉的事情，從而能產生感恩的情愫。

　　其實，學會感恩很簡單，告訴我們的孩子，永遠都需要感謝，感謝失敗，讓你獲得教訓；感謝挫折，讓你學到許多東西；感謝親人，讓我們體會溫暖和天倫之樂；感謝朋友，讓我們分享友誼的快樂；感謝親人，讓我們體會溫暖。感恩，它永遠不是壓力，不是桎梏，更不是債務負擔，而是催人向上的動力。感恩不花一分錢，卻對于未來極有助益！在感恩的心情中，讓孩子以友善之心對待他人，尊重他人的勞動，他們也將因此而成為更健康、更完整、更的人。