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苦菊別在炒著吃了，換個方法，不粘不坨，清熱爽口，還能清熱去火！

苦菊是我們常見的一樣美食，苦菊一般我們都是炒著吃，雖然吃著有一絲的苦味，但仔細回味還別有一番風味，苦菊還有解熱明目，清熱去火等作用，今天小編就給大家分享一個苦菊的做法，苦菊別在炒著吃了，換個方法，換成蒸吧，做好后不粘不坨，清熱爽口，四步能做好，還能清熱去火，比炒著的好吃?。ú灰P火撈出花生米，保持高油溫是為了不讓花生米里有太多油份。

涼拌苦苣用料

白醋v適量；紅醋適量；白砂糖適量；生抽適量；新鮮的小辣椒適量；色拉油適量；白芝麻適量；苦苣適量

做法

苦苣洗凈，再用涼開水或礦泉水浸泡，取出瀝干水分。準備調料依次加入生抽、白醋、紅醋、白沙糖，大約比例為1:3:2:2。涼拌苦菊看似簡單，實則很多人卻做不好，很多人都將苦菊焯水，然后再涼拌，也有些人直接拌，到底哪種做法才對呢。不要一次性加入，以個人的口味為準，喜歡酸的，多加醋，喜歡甜的多加糖，這就是我不寫量的原因，（阿拉上海寧喜歡酸酸甜甜的，所以我生抽加得很少，以醋多為主）。調勻，調至糖融化。用剪刀把新鮮的小辣椒剪小圈放入調好的醬汁。鍋燒熱，倒入適量的油，至冒煙關火待油溫下降后放入白芝麻。一定要等油溫下降后放，不然芝麻會糊掉的！等芝麻微黃，將芝麻油到入醬汁把瀝干水分的苦苣掐斷放入碗中到入醬汁。完成，開吃。咱家某人笑啦。

苦菊拌馓子用料

苦菊1顆；馓子一小盤；醋一碟；鹽一勺；糖小半勺；蒜45個；生抽一點

將全部材料準備好，蒜用酸罐砸好備用。把苦菊洗凈切4刀切好，頭和尾一般我都不要。放入拌菜盆將馓子加入將所有拌料加在一起攪拌好，什么時候吃什么時候拌，因為馓子比較容易軟。灑上一點白芝麻，完工。

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