馨詩韻盆底肌修復儀歡迎來電「華域醫療」

越來越多的女性朋友都會在產后做Kegel運動，簡單的收縮和放松，看起來毫不費力，其實卻有著很重要的功效——預防和女性盆底功能疾病（PFD）。這類疾病在女性中很多見，但也忽略。盆底功能損傷也是有一定的誘發原因，有些損傷當時無法察覺，容易被忽略，等到發現時已經很嚴重了?？梢酝ㄟ^行為方式改變的，就不用手術來解決。所以，對于這類疾病就要及早預防，尤其是伴有如下危險因素的人群。

怎樣進行盆底康復

檢測、評估盆底肌肌肉損傷程度，并及時進行康復訓練，是預防、盆底肌功能障礙的方法

30歲以上婦女

產后四十二天的婦女

自主進行凱格爾訓練（避免盆肌收縮，進行有效縮宮運動）

到醫院進行盆底肌功能篩查，及時了解盆底肌肉受損的情況

根據篩查結果，按照損傷程度的不同進行康復

盆底肌康復訓練要點

學習識別并有意識的控制盆底肌

掌握正確的方法（避免收縮腹?。?

根據盆底肌損傷情況（肌纖維受損的程度和類型）進行有針對性的訓練

循環漸進、適時適量、持之以恒

臨床發現高達七、八成的女性在自己進行盆底肌訓練時因方法不對而導致事倍功半，甚至作用相反。

女性一生中一直在乘風破浪，尤其是在產后需要產后康復儀器進行及時康復。

產后及時康復項目都有哪些？

1、產后恢復：促進收縮，排出，減少。

2、疏通：對管進行疏通，促進乳汁分泌，提高母乳喂養率；排除淤積乳汁，預防炎發生。

3、盆底康復：恢復壁彈性，維持緊縮度，預防失禁、脫垂，促進產后性和諧。

4、腹部、臀部、腿部形體塑形：使產后全身部位肌肉和結締組織恢復彈性，減少脂肪堆積。

5、產后腰背痛：通過儀器和手法，使腰骶部及全身肌肉筋膜放松，促進全身血液循環。環節過度緊張的肌肉，減輕產后腰痛及疲勞。