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簡易起跑器，包括固定設置在地面上并彎折成一定角度、簡易起跑器內部呈中空結構的彎折固定方管，彎折固定方管分設為彎折處前段固定管、與彎折處前段固定管之間具有一定橫向間距且與彎折處前段固定管相互平行的彎折處后段固定管以及連接設置在彎折處前段固定管和彎折處后段固定管之間的彎折連接管；彎折處前段固定管前側面上通過調節裝置設置有腳踏板，簡易起跑器彎折處后段固定管后側面上通過第二調節裝置設置有第二腳踏板。

起跑器在比賽中有何作用？

比賽開始上賽道后直接上去把起跑器調整好，選擇較自然的發力距離，先練幾次適應下。調整好后站到起跑器后面3米之外放松等待發令員的口號，聽到“各就位——”，就上起跑器：先雙手俯撐地，再把兩專腳分別踏上起跑器，踏實，腳和起跑器不要有間隙，然后雙手往后縮，左膝蓋跪地，雙手縮回到起跑線后面，一條線支撐。準備好后就不要左右觀望，靜待發令員發號，聽到“預備—”時，就提臀提膝，把姿勢調整到較好的起跑發力姿勢，注意力高度集中，等待槍一響就屬沖出去。

跑步起跑器直銷的作用之一：在起跑時，運動員的腳用力蹬助跑器就會產生反作用力，提高起跑時的加速度，以便提高成績

跑步起跑器直銷的作用之二：不知道你注意沒有，現在的正式比賽，起跑器后面都會連一根線。起跑時，助跑器會接受來自運動員的腳的強大壓力，因此如果的響之前助跑器就接受到了來自運動員的腳的強大壓力，那就說明運動員搶跑了。

使用簡易起跑器比賽之前的注意事項：

運動鞋要合適，鞋中要清潔，不要有沙粒。運動服裝盡量寬松些，但要注意保暖，尤其是冬季進行長跑，保暖問題很重要，可以戴帽子和手套。

跑步場地要求不高，但對于青少年的長跑鍛煉來說，地面應柔軟些，平整無異物。助跑器接近式：前起跑器距離起跑線一個腳的距離，后起跑器距離前起跑器一個腳。這種安裝方式適合腿部肌肉力量較發達、個子較小的運動員。起跑器普遍采用更加精準的電子起跑器，幫助裁判鑒定運動員是否搶跑。如果是在公路上進行運動，尤其要注意安全。