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發布時間：2020-12-20 16:52
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拉格比（廣東）健康科技有限公司——拉格比暢健
以下時間點吃益生菌比較好
晚上喝益生菌補充鈣zui好
中午12點到凌晨2點是人體血鈣含量zui低的時間，有利于人體對鈣的吸收，而晚上12點到凌晨2點，影響人體對鈣吸收的因素較少。
使用電腦后喝益生菌防輻射作用zui明顯
益生菌粉還能減輕輻射損傷，抑制輻射后淋巴細胞數量的減少，所以在接受輻射后飲用益生菌粉更好。
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益生菌適用人群
一、免l疫功能低下者。目前國內外已有研究證明，服用益生菌粉可激l活機體免l疫系統，抑l瘤。
二、高l血壓病。國內外研究表明，適量食用益生菌粉有助于預防和控制高l血壓，實際上，益生菌粉比牛奶更有保健作用。即使沒有細菌到達大腸，這些營養成分對控制血壓還是很有幫助的。有動脈l硬化，高l血壓的人可以飲用益生菌粉。
三是人們服用抗l生素。抗l生素可導致腸道菌群失調，免l疫功能下降，所以服用抗l生素者應常喝益生菌粉，以調節菌群平衡，保護人體抵抗力。停用益生菌粉后繼續飲用一段時間，可大大減輕抗l菌素的副作用，恢復機體正常菌群平衡。
哪些人zui適合益生菌？
事實上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問題，去醫院看l病卻沒有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。
除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯系喲！
減低吸l脂清除腸道廢物
第l一，減少脂肪吸收
小l腸益生菌可減少小l腸對游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機體脂肪合成和體重增加。
二、控制胃口
小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發肥胖。
三、減少脂肪細胞的增殖
肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。
1、骨質疏松癥患者。已證實益生菌粉是天然食物中吸收鈣zui多的，尤其適用于骨質疏松患者。
2、消化l不良者。益生菌粉的蛋白質吸收能力強于普通牛奶，能促進腸胃蠕動，促進l消化液分泌，增加對多種礦物質的吸收，尤其適合消化l不良的人、老人及兒童食用。
3、經常便l秘者。本發明能有效調節體內菌群平衡，促進胃腸道蠕動，從而緩解便l秘。空肚子的時候多喝水有利于大便。
4、口l臭男子一些研究表明，有口l臭的人，每天喝益生菌粉，連續喝六個星期，癥狀就會好轉。這種作用主要是益生菌在腸道中發揮作用，也有殺l死引起口l臭的腸道細菌的作用。
如何正確的沖服益生菌
吃東西20分鐘后再吃
由于飯后胃酸濃度降低，益生菌zui好在飯后20分鐘后服用，更有利于讓活菌順利到達腸道發揮作用。進食到胃中會消耗大部分胃酸，更有利于將大部分益生菌活著送到小l腸，否則，即使是經過篩選的能到達小l腸的益生菌菌株，也難免會失去它們的功效。
沖劑服用后半小時內
一種傲嬌的細菌，經不起等待，你不及時喝，他就會死而無聲。因此，益生菌泡發后要及時服用，時間放長，益生菌會死l亡，因此服用效果也會大大降低。
