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人體必需的十幾種微量元素

我們都知道，人體中的元素跟大自然中的元素是息息相關的，人體血液中各種元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關我們人體中所需要的很多的營養元素或者是礦物質都是要從自然界里獲取的，而飲用礦泉水就是一個很好的方式去獲取我們需要的元素。 　　一、作為人體必需的十幾種微量元素：鐵、鋅、硅、鍶、氟、銅、硼、、碘、鋰、硒、鉻、鉬、鍺、鈷、釩，雖然主要來源于食物，但水中的微量元素多以離子狀態存在，更易滲入細胞被人體吸收，溶于水中的微量元素吸疏率高達90%以上，而且人一天的飲水量要大于食量，所以不足部分，必須靠飲水來補充而礦泉水恰恰就可以滿足我們的這個需求。 　　二、營養品是能給人補充微量元素、礦物質，但礦泉水中的微量元素、礦物質在水中所起的作用已不僅僅是營養物質的作用，水中礦物質對生物體不但有營養作用，而且對維持水正常構架起著主要作用。 　　三、從分子生物學、營養學研究進展來看，水不但起解渴、載體的作用，而且直接參與生物物質代謝、能量代謝和跗信息等作用。 　　礦泉水對于人體的正常的生理活動是非常有益的，它的元素更容易讓人體吸收，并且礦泉水含有的元素種類要比食品中的多，飲水是一種比較簡單的獲取營養的方法。

塑料瓶裝的礦泉水不要放在高溫下貯存,比如車的后備廂內

塑料瓶裝的礦泉水不要放在高溫下貯存，比如車的后備廂內。礦泉水瓶子屬于PET塑料，每個瓶子底部都有個三角形標志，中間有個“1”字，說明此類瓶子不能加熱，溫度不能超過70℃，一般只能冷藏和常溫使用。如果溫度過高，會產生對人體有害的物質。這是因為塑料瓶中含有增塑劑，在高溫下會釋放到水里，對人體健康造成危害。 有些人喝完礦泉水以后不舍得扔掉瓶子，直接裝上水繼續使用，殊不知這里面隱藏了諸多健康隱患。礦泉水瓶遇到高溫會變形，一般情況下不會用來裝開水，也不會用開水來消毒，因此附著在瓶口的細菌會在水中繼續繁殖，引起水的變質。經常飲用這樣的水，會引起腹瀉、等癥狀，為了健康，應該為自己準備一個水瓶。

喝天然礦泉水會得嗎?

天然礦泉水能加熱嗎？ 飲用天然礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜，不能煮沸飲用。因天然礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。 如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水飲用方法是在常溫下飲用。 五、喝天然礦泉水會得嗎？ 人們常常認為，喝天然礦泉水會得病，這主要是把日常生活中開水壺的結垢現象，與人的病聯系在了一起。實際上，開水壺內的結垢與病是風馬牛不相及的。開水壺中的結垢是單純物理現象。水經過煮沸后，水中的鈣、鎂離子與碳酸結合生成一些不溶性物質析出——結垢。例如，二泉映月天然礦泉水，鈣離子濃度16.5mg/L，鎂離子濃度4.9mg/L，計算下來硬度只有61.4mg/L。這樣的天生軟水，甚至都不會結垢的。 此外，有這種誤解的人主要是缺乏醫學常識。病屬于病理狀態，是負責的生理生化過程，解釋從外形來看像是石頭，但他來自有機體內脫落的上皮細胞、內的凝血塊、寄生在體內的細胞菌團、蛔蟲的殘體或蟲卵等形成的核心，身體內的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在在這些粗糙的核心上，形成。