碳酸鈣生產商歡迎來電 池州瑯河精品鈣業公司

碳酸鈣對人體有無不良反應

碳酸鈣在水中的溶解度較小，只有在胃酸的作用下才能夠被溶解；才能使鈣離子釋放出來而被肌體利用，因此也要消耗大量胃酸。如一片含鈣200mg的碳酸鈣或氧化鈣在胃中實際要消耗316ml—633ml的胃酸，才能將其中的鈣離子釋放出來。而一片含鈣600mg的碳酸鈣類制劑則消耗948ml—1899ml的胃酸。但是正常人24小時內只能分泌1500—2000ml的胃酸，兒童和老年人分泌的胃酸量更少，酸性更少，如果再吃肉、魚蝦或比較難消化的食品就很容易產生腹瀉。作為一種簡便的方法是在電子顯微鏡照片上測量顆粒投影的長度和寬度，計算幾何平均粒徑作為表觀粒徑，再取中位粒徑作為平均粒徑。

坐在辦公室的白領們，骨鈣已經開始逐漸流失，骨質逐漸疏松。
所以90后們喝完可樂嚼鈣片一點也不奇怪，想要上了年紀依然腰腿靈活，就要趁早補鈣。
不知道自己每天應該補多少鈣？看看下面這張表，對號入座。

* 數據來源：中國居民膳食營養素參考攝入量表（DRIs）
一般成年人每天需要攝入鈣元素800-1000mg，懷孕和哺乳期的媽媽、絕經期的女性，鈣的需要量更多，每天至少要補充800-1200mg。

那鈣的吸收率和什么有關呢？
1. 服用量。一次性吃越多，吸收率越低。一般一次補充不宜超過500毫克。那如果每天補補充1000毫克怎么辦？很簡單，分兩次服用就行了。
2. 飲食。飲食中的一些成分，如bo菜中的草酸、水果中的鐵、粗糧中的植酸等都會影響鈣吸收，所以吃鈣片的同時盡量不要吃上述食物，如果一定要吃，至少要間隔2小時。
3. 維生素。制法及工藝流程碳化法：石灰石在高溫下煅燒之后，先用水消化，再經篩濾、碳化、表面處理、干燥粉碎后，即得膠體碳酸鈣成品。維生素D可以促進鈣元素吸收至血液，維生素K2有助于鈣沉積到骨骼，一般鈣產品中也會添加一些維生素，促進吸收。