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灸法是一種簡單、有效、預防和疾病、使中藥長壽的方法。這是用艾絨或條狀艾絨作為主要原料制成的。點火后，在藥的高溫刺激下，用煙熏、熨或加熱，直到身體表面的穴位或病變部位。透過經絡的傳導，達到保暖、通氣、益血、祛邪的作用，從而達到保健、防病的目的。

灸法主要是指一種傳統療法，即用燒灼的灸棒加熱身體的經穴，以達到防病的目的。有暖陽，，溫經，散瘀，之功效。灸法的應用范圍很廣。古代中國人用它來。目前，預防艾灸的類型已經涉及到臨床部門，包括內部、外部、女性、兒童以及面部特征。灸法是現代少有的天然綠色療法之一，簡單易學，，是在我國廣為流傳的一種中藥療法。大家都動起來，學著艾灸，給自己和家人帶去健康和愛，大家都充滿了“艾”。

灸法對身體有什么好處？談到好處，其實在艾灸的過程中，取決于每個人的體質不同，也會出現不同的反應，而這些反應也大多與身體攜帶的大小病癥有關，屬于正常現象，是不必太過擔心的，下面例舉三種常見情況，以供鑒別?？趥鹊姆磻?、周圍皮膚問題反應、肺的反應。

艾灸后一般會出現咳嗽、多痰的情況，是因為體內肺部和咽喉長期有淤積痰，濕毒，經經脈被艾灸熱舒，排入口內，是有益的情況。

與此同時在此提醒有保健意識的人群，畢竟由于體質不同，各人的身體素質不同，不是所有的人都適合艾灸，比如三高、心肺功能差的人就需要謹慎決定，總之保健要科學合理，不盲從，不從眾，適合自己實際體質的人才是好的。