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瑜伽初學(xué)者應(yīng)該怎么挑選瑜伽服更合適？

瑜伽服裝的選擇對(duì)于初學(xué)者來說，服裝是基本的裝備，我們經(jīng)常可以看到瑜伽的動(dòng)作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對(duì)于動(dòng)作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對(duì)緊身點(diǎn)，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動(dòng)作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質(zhì)就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

不宜選寬松衣物

是不是覺得流汗的話，衣服寬松一點(diǎn)比較涼快?瑜伽中倒置體式較多，如衣物不能包裹住身體，非常容易滑動(dòng)。腰部沒有收緊,動(dòng)作一大就左右滑動(dòng)…款式也很大媽。

不宜選純棉衣物。

純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上，加上彈性過小，在身體伸展時(shí)會(huì)有限制。

瑜伽服的選擇上，盡量以快干彈性面料為主，衣物包裏住身體，有胸墊(跳動(dòng)的動(dòng)作中保護(hù)胸部）褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。

設(shè)計(jì)要貼身、舒適自然

瑜伽練習(xí)包括多種姿勢(shì)，如倒立和向后彎曲。寬松的衣服會(huì)滑落，露出衣服和內(nèi)部裝飾。這是非常不體面的。其次，貼身的衣服可以很容易地觀察到一個(gè)人的姿勢(shì)是否合適。如果一個(gè)人的姿勢(shì)不正確，瑜伽對(duì)他的身體有害。當(dāng)你的確喜愛寬松褲舒服的瑜伽服，能夠備一整套在觀呼吸的那時(shí)候穿，這都是非常好的選擇。