馬鞍山康復醫院收費的行業須知,馬鞍山向陽護理中心

現如今，隨著養老院的健全和完善，老人進養老院養老已經是一個未來的趨勢，也是養老社會化的必然，對中國幾千年形成的養兒防老的養老觀念是一種顛覆性的改變。改變舊的觀念，需要一個漫長的被大家接受的過程。老人要接受，社會要接受，子女要接受，接受了就成了理所當然，合情合理。

在養老院里養老，老人除了可以得到專l業人士的護理、呵護和照顧，還更有利于老人快樂的生活，可以結識更多同齡人而變得身心愉快。老人待在家里，一日三餐，不愁，但內心的孤獨無人安撫，走進養老院和更多的老頭老太一起玩耍娛樂，對老人來說更好。

馬鞍山養老院和大家分享老年人飲食誤區：

中國自古就有喝湯的文化，營養都在湯里面，是不少人心中根深蒂固的觀念。甚至喝完湯就把里面的肉、骨頭、燉料等當作渣l子扔掉。

從營養學角度看，湯的營養價值并沒有人們想象中那么高，這其實是一個誤區。

日常生活中，很多人喜歡魚湯、骨頭湯、肉湯，熬制過程中雖然會溶解出少量的蛋白質，但同時也會溶解脂肪和呤。而烹飪過程中，為了使味道鮮美，湯里還會加入較多的鹽。

如果棄肉喝湯，會浪費更多營養物質，不僅不能攝取足夠、優l質的營養，還可能攝入過多的呤、脂肪與鹽。

這對于許多合并高脂血癥、高尿酸血癥或糖l尿病的老年患者來說，是不利于健康的。

建議合并高尿酸血癥或痛l風的老年人避免食用肉湯，其他老年人在飯前可以少喝一點湯（素菜湯更佳），適當多吃一點湯中的肉。

馬鞍山養老院和大家分享老人如何保證心理健康

1、回歸童情

老年人保持一顆童心，常常和孫輩們一起做游戲、猜謎語、背唐詩、聊天說笑話，過得輕松愉快，生活充滿陽光。童心不老，樂而忘憂，不知老之將至，無形中延長了生命過程。

2、增進友情

老年人切忌孤獨，千萬不能自我封閉。要聯系老朋友，結交新朋友，并力所能及地多為他人辦好事。邀上三五說得來的老友，結伴郊游，到大自然中去領受森林浴和山光水色的恩澤；或者與忘年朋友交流思想，汲取青春活力，使老年生活興趣盎然。

3、注重世情

講究衣著的老人，比他們的實際年齡顯得年輕；走路要有精神，舉止干凈利落，不可拖拖拉拉；講究衛生，注重儀表，利于社交活動。不必化妝，真正的“化妝品”就是“情緒”。情緒好壞不僅影響臟器生理功能，而且直接影響皮膚變化。人遇到高興的事，有利于血液通暢，使人容光煥發；情緒低落，供應皮膚的血液驟減，人就畏首畏尾。

4、堅持鍛煉

要以動為綱，持之以恒。活動要量力而行，不可牽強，散步、打太極拳都是極l好的活動項目。適度的運動能調節、改善機體的生理功能，增強抗病能力。

5、愉悅心情

人老了要保持良好的心情，心胸開朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發揮自己的特長和興趣，盡力培養自己的愛好，能寫的寫，愛畫的畫。無論琴棋書畫、種花養鳥，都是蕞佳選擇，沒有優劣之分。