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秋天到了，秋高氣爽的季節里還有很多小吃可以吃，相信這是大家都很喜歡的季節，但是在這個時候也有很多女性朋友為此感到非常煩躁，大部分女性朋友都喜歡夏天。在夏天，我們可以展示自己的體形，另外我們也不用做額外的護膚，看起來皮膚會呈現非常飽和的狀態。不過秋天我們就要開始注意了，秋天怎么護膚效果zui好呢？

秋天怎樣護膚zui有效

秋季一定要做好必要的保養，在秋季一定要補充水分，這樣才能避免冬季過于干燥，因為冬季要注意補充水分，這與人體的生理周期有很大關系。對于秋季皮膚出現的問題，建議大家一定要多喝水，特別是對于干i皮膚的朋友，一定要選擇一些補水效果好的噴霧，這樣才能在皮膚干燥的時候及時補充水分。

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這個時候我們也必須做好面部清潔工作，其實秋天空氣中的灰塵比較多，這時候一定要做好必要的清潔措施。一周2到3次，我們必須把一周習慣的面膜，逐漸提升到晚上要補水一次，這是我們補水zui關鍵的一環，建議大家注意。在秋季護膚的過程中，也要注意及時調整肌膚的狀態。

秋天怎樣護膚效果zui好？秋天的時候由于很多朋友都很愛吃，還有一部分朋友是需要大量的滋補，這就是所謂的“貼秋膘”，而且飲食過多，可能會導致皮膚狀態突然變得低沉的現象，這種情況也需要自己調理。當然我們在這些情況出現之后，也是需要根據自己的實際需求進行調整，而不是自己胡亂選擇，這個過程無法一概而論。

做好防痘控油

睡眠時油脂的分泌會比較旺盛，所以有一些方法可以有效地抑制痘痘的滋生。用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或鋅的產品，它們能抑制油脂的分泌，并在你睡眠時保持良好狀態。

睡覺前補充維 C

維i他命 C是公認的美容圣品，具有極強的美容保養功效。假如晚上熬夜，皮膚中的營養物質很容易流失，睡前如補充維生素C或口服膠原蛋白產品，可以及時補充由于熬夜后流失的營養物質，使皮膚恢復彈性潤澤！

護膚的原則是根據膚質還是性別來選擇？男性女性的皮膚狀況不同，可以互相混合使用嗎？這句話是否屬實？

男士護膚注意控油

男人的皮膚因受男性荷i爾蒙的影響，比女人分泌的油脂更多，表皮層也比女人來得厚，所以，大部分男性的皮膚困擾都是粗糙、青春痘、坑洞、暗沉等，這都是因為男性不愛保養，曝曬太多所致。

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敏感皮膚修復法

1、加強保護

敏感性皮膚的表皮層較薄，對紫外線缺乏防御能力，容易老化，所以，要注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是造成刺激性的一個因素，所以好不要直接涂抹在皮膚上，在涂抹完基礎保養品后，再涂一層防曬霜會比較好。

2、減輕刺激

肌膚一旦出現干性、脫屑或發紅的狀況，表明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要使皮膚盡快恢復健康，好的辦法是減少刺激，不要受到過度的風吹日曬，不要吃刺激性的食物，停止目前所有的保養品、清潔品的使用，只讓肌膚接觸清水等。一天僅用溫水清潔皮膚，持續1周后，再涂抹皮膚敏感霜，可降低傷害。含有的神經酰胺可緩解過敏，加速皮膚愈合，提高皮膚的免i疫能力及再生能力，再利用原本的自我修復能力，逐漸恢復健康。

3、不去角質

表皮薄、角質損傷是引起敏感的主要原因，因此保養的首要原則是保持角質不受傷。清洗的時候注意不能用皂型洗劑，因為含有界面活型劑的人是分解角質的高手，好用不含皂液的肥皂，可以調整酸堿度來適應皮膚。對于磨砂膏、皮的高i級產品更應該敬而遠之。

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