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發(fā)布時間:2020-08-08 17:45  
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保質(zhì)期 在到期時保證效力嗎?產(chǎn)生維生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等,同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、劑、氨基酸等等,對骨骼成長和心臟健康有重要作用。 換句話說,當(dāng)您使用該產(chǎn)品時,您是否可以獲得500億CFU? 或者制造商在產(chǎn)品中投入了500億CFU,但在4個月后購買產(chǎn)品時,只有400億CFU? 這樣做的一個方法是密切注意標(biāo)簽。益生菌補(bǔ)充劑應(yīng)在其包裝上有一個明確的聲明,說明“有效期至保質(zhì)期”。除了保質(zhì)期外,益生菌補(bǔ)充劑也應(yīng)保持穩(wěn)定,這意味著不需要冷藏來保持其功效。 我們要選在標(biāo)簽有“不需要冷藏”或“常溫保存”的產(chǎn)品。
在開始服用益生菌的1-4周內(nèi),益生菌會和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌及中性菌展開競爭,包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是細(xì)菌們在腸道里的慘烈階段。有害菌時會釋放大量和其它代謝產(chǎn)物,抑制益生菌生長及對人體造成不適,吃進(jìn)去益生菌也會大量。 因此,吃的時間短的人會出現(xiàn)“無效”“有副作用”這樣的情況。酵母菌:目前研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體功能等良好的益生特性,多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。其實(shí)不是益生菌沒效或者有副作用,而是它們打敗有害菌需要時間,而大量有害菌可能造成腹瀉、等不適,這反而是益生菌初步起效的表現(xiàn)。
益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關(guān)。每天19—20億益生菌被認(rèn)為是維持腸道正常菌群的限。目前我國乳酸菌標(biāo)準(zhǔn)也明確規(guī)定,酸奶中活菌的數(shù)量需達(dá)到每毫升100萬個,否則,就不能保證終到達(dá)大腸的活菌量。 不管 益生菌的功效是以“菌株”為準(zhǔn)的,并非所有益生菌都具有一樣的功效。例如目前市場上公認(rèn)功能強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以乳酸菌和雙歧為主的復(fù)合活性益生菌。還能效遏制有害菌的滋生與成長,即便膽鹽存在于此,致癌概率也會減小不少。
益生菌補(bǔ)充方面,有以下人群需要積極補(bǔ)充:
1.低下,容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養(yǎng)兒,、低體重兒、剖腹產(chǎn)兒等,他們需要補(bǔ)充益生菌促進(jìn)腸道吸收,增加。
2.和腹瀉人群,益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動,增強(qiáng)腸道菌群平衡,從而有效和腹瀉 。
3.的人群,以及腸道炎患者。
益生菌養(yǎng)生
4.腸道功能逐漸減弱的中老年人,腸道內(nèi)雙歧等益生菌因年齡減少,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是有益的保健措施 。
5.缺乏乳糖酶的人群,糖酶缺少或者因?yàn)槿樘遣荒鼙环纸鈺r會出現(xiàn)腹脹、腹瀉,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有良好作用 。
6.或者的患者,因?yàn)橐嫔菀妆唬瑥亩霈F(xiàn)腸道菌群失衡,因此或者放療者應(yīng)該積極補(bǔ)充益生菌 。
7.以及腹腔炎患者,益生菌可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的菌,降低血中內(nèi)含量和降低腸內(nèi)酸度,防治腸源性內(nèi)血癥 。