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              燒烤培訓班給您好的建議

              發布時間:2020-07-23 11:31  

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              牛肉的好處

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              在簽子上﹐但牛肉不用簽子串起來﹐而烤牛肉。

              放在烤架上烤。燒烤方法是將嫩且好吃的牛里脊肉或牛肋間肉割成薄片加佐料后﹐在炭火上放上烤架﹐再把牛肉放在上面烤。

              招待外賓時﹐附加燙好的洋松茸﹑蘆荀﹑皮豆的炒菜。





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              牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效補充三磷酸腺苷,使訓練能堅持得更久。燒烤培訓班.牛肉含維生素B6蛋白質需求量越 大,飲食中增加的維生素B6就越多。并且牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。