健身凳價格價格合理“本信息長期有效”

永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。

鑫顧與您分享瑜伽排風式

來自瑜伽的一個動作，這個動作一分鐘就能讓脊椎放松。

動作順序是：

平躺在床上

雙臂抱膝，深吸一口氣

雙臂收緊，將膝蓋向腹部壓，呼氣

雙臂放松，讓大腿和膝蓋放松，深吸一口氣

輪流做這個動作，大約深呼吸8-10次，約1分鐘。

如果覺得這套動作不適合自己，也可以在睡前，練一組基礎班的睡前瑜伽，幫你輕松入眠。

鑫顧公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。

鑫顧與您分享倒立的好處

強化你的核心——在你進入或者退出倒立體式的時候都需要運用核心力量，小腹不漂亮都不行啊！

 放松——腿靠著墻的倒立時隔冷卻的姿勢，能幫助鎮i定神經系統，減輕壓力，還你一個“閑人免進”的精神世界。